Can you be self-confident and still hate yourself?After a decade of self-work, I realized my confidence was just a defense mechanism against an emptiness I didn't want to name. We’re going back to basics: logic, self-worth vs. performance, and the mic-drop realization that changed pretty much everything.IG post I mentioned 👇https://www.instagram.com/reels/DR8R-UmgQpH/If this episode brought you clarity, subscribe to the newsletter and find more tools and reflections on my website catalinamoralesv.comHost: Catalina Morales Vélez | Holistic Storyteller #Hyphenated #Spanish #EnglishSubscribe: http://eepurl.com/gZ1mLnWebsite: https://catalinamoralesv.com/Overcome Fear in 15 Minutes Course: https://catalinamoralesv.com/courses-products/#overcomefearTopics: Self-Love, Performance, Self-Confidence, Self-Care, Self-Acceptance, Mindset, Personal Development, MentalHealth, Inner Work, Modern Spirituality, Internal Narrative, Imposter Syndrome.

¿Y si el miedo fuera la semilla de tu curiosidad? En este episodio, te comparto una crónica muy personal de una sesión de introspección que me tomó por sorpresa. Pasé de mi zona de confort en la meditación silenciosa a un encuentro guiado que me puso frente a frente con un grito: "I’m freaking out". Un viaje en el que el temor deja de ser parálisis para convertirse en el camino hacia la libertad.Si este episodio te brindó claridad, suscríbete al Newsletter y encuentra más herramientas y reflexiones en la sección 'My Work' de ⁠www.catalinamoralesv.com.⁠ Es donde comparto más claves para alinear tu historia interna con tu acción externa.⁠Overcome Fear in 15 minutes course: https://catalinamoralesv.com/courses-products/#overcomefearSuscríbete: http://eepurl.com/gZ1mLnStorytelling, Espiritualidad y Herramientas Prácticas para encontrar claridad.Host: Catalina Morales Vélez | Holistic Storyteller ⁠#Hyphenated⁠ ⁠#Español⁠ ⁠#English⁠ Web: ⁠https://catalinamoralesv.com/Temas: miedo, curiosidad, libertad, meditación guiada, niña interior, introspección, espiritualidad moderna, superar el miedo, desarrollo personal, gestión emocional.

El equinoccio marca el equilibrio perfecto entre luz y sombra, pero es también un umbral de cambio. Te invito a explorar por qué este fenómeno astronómico y los mitos de Mabón y Perséfone te están llamando a hacer balance, celebrar tu cosecha y soltar lo que ya no te sirve en tu camino hacia la introspección.Si este episodio te brindó claridad, suscríbete al Newsletter y encuentra más herramientas y reflexiones en la sección 'My Work' de catalinamoralesv.com. Es donde comparto más claves para alinear tu historia interna con tu acción externa.Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.comTemas: equinoccio de otoño, Mabón, cómo soltar y dejar ir, mabon significado, introspección y reflexión, manejo del estrés, cómo tomar decisiones, equinoccios, cambio de ciclo, ciclos, crecimiento personal, desarrollo personal, bienestar emocional, solsticio de invierno, cambio de estaciones, ciclos de la naturaleza, autocuidado, equilibrio emocional, dejar ir, introspección, espiritualidad práctica, mito de Perséfone, simbolismo del otoño, rituales de otoño, leyendas griegas.

¿Te sientes agotada, sin chispa de vida y con un vacío inexplicable? La verdad es que todo empieza con un "me siento abrumada", pero detrás hay una sobrecarga de preocupaciones que te está ahogando.En este episodio, te invito a explorar un concepto clave que a menudo pasamos por alto: el Mental Real State, ese espacio finito que se llena con cada compromiso, relación y miedo silencioso.Descubre cómo el miedo se disfraza de protector mientras te consume, y por qué primero tu no es egoísmo, sino un acto de amor y entrega. Este es un recordatorio de que solo cuando te recargas a ti misma, puedes realmente dar a los demás.Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.comTemas: Miedo, espacio mental, mental real state, burnout, empatía, carga mental femenina, estrés y ansiedad, cuidado de la salud mental, bienestar emocional, desarrollo personal, empoderamiento femenino, self mastery, espiritualidad moderna, vida moderna, consciencia, autoconocimiento,historias personales.

A través de los tiempos, hemos buscado respuestas en oráculos, mitologías y rituales, esperando encontrar un "status quo" que no existe. No sabemos qué hacer por falta de claridad.  Pero, ¿y si te digo que la claridad que buscas no es un destino, sino un camino?Este episodio es un recordatorio de que estar "perdidos" es parte del proceso. Con el tiempo y la atención correcta, la curiosidad se convierte en tu mejor oráculo. Porque al final, la claridad no es saber todo el plan, sino tener la luz suficiente para dar el siguiente paso.Gracias por estar aquí.[ Después de un buen hiatus, hoy regreso y en español. El concepto de BeBrilliant sigue en pie porque la luz y su capacidad para iluminar, dar calor, expresarse en todos los colores, desencadenar sabiduría, traer claridad y demás, sigue siendo el centro de lo que busco ofrecer con este espacio. Sin embargo, ahora lo abro a que refleje todo lo que tengo claridad de que soy: mis aprendizajes, camino, diversas facetas, idiomas y mis curiosidades.]Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.comTemas: Encontrar el propósito de vida, Cómo soltar el control, El poder de la curiosidad, Cómo tomar decisiones, Desarrollo Personal, Bienestar Emocional, Ansiedad, Salud Mental, Manejo del estrés y la ansiedad, Cómo superar el miedo, Qué hacer cuando me siento perdida, Cómo salir del estancamiento, Cómo encontrar claridad en la vida

You might know it as Halloween. However, that is only a contraction of the phrase All Hallow’s Even. Not known for many people, is that the night of Halloween and November 1st constitute a day to deepen the journey to your real you.Listen is as Catalina shares how the door that Halloween opens can intensify your spiritual path.Read the blog post here and feel free to visit the podcast page.Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.com

Where did that light go? You know you used to have a spark that illuminated your life when you were a youngster, or before you got heartbroken or even the challenges of being alive sunk in. Now, life feels a bit darker and that fire seems forever lost.Listen is as Catalina explains how what you experience is a sensation within and is right there that you must look for the answer.Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.com

Sadness, longing, fear, or insecurity are not the problem –they are the answer!Listen in as Catalina talks about how those blue days are key for your next step and how the emotions are guiding you to move and recalibrate. Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.com

Information is not knowledge, and the goal is not to gather data.Listen in as Catalina talks about how despite we have the info, understand the path, and know how to get things done, hassling seems to be a prerequisite, and we keep struggling.Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.com

Baby steps towards getting into meditation. Listen in as Catalina talks about how running from our inner conversations holds us trapped where we don’t want to be, and gives a guide on how to break free from the impossibility of sitting down and calm the mind.Host: Catalina Morales Velez | Comunicadora & Escritora #Hyphenated #Español #English Web: catalinamoralesv.com