Der Herbst ist da – und spätestens genau jetzt ist der beste Moment, wieder mit dem Laufen zu beginnen. 🍂👣Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler und viele von uns merken, dass sich der Alltag wieder verändert. Genau deshalb sprechen wir in der Barfuss Schule Podcast-Folge 150 darüber, warum der Herbst die ideale Jahreszeit ist, um (wieder) in Bewegung zu kommen.Pelle und Roman sprechen darüber, wie Laufen dabei helfen kann, dem Herbstblues entgegenzuwirken, Körper und Geist in Schwung zu bringen und die dunklere Jahreszeit aktiv zu gestalten.Außerdem stellen wir unsere Herbstlauf-Challenge vor! Freu dich auf eine gemeinsame Challenge, Motivation aus der Community und viele tolle Preise, die auf euch warten.🎧 Ab Mittwoch, 💬 Machst du bei unserer Herbstlauf-Challenge mit? Schreib es in die Kommentare!⸻👣 Du möchtest noch tiefer in die Welt der natürlichen Bewegung eintauchen?Barfuss Coach Stufe 1🇩🇪 21.–24. Oktober in Alfter bei Bonn🇨🇭 22.–25. Oktober in Müllingen (Schweiz) mit Roman Gull und Matt Stämpfli.Alle Infos unter: www.barfuss.schule#barfussschule #podcast #laufen #herbstlaufchallenge #natürlichbewegen