En el episodio de hoy entrevistamos a Patry Arques, podóloga y gerente de su propia clínica en Onil (Alicante), Quirosport. Enfermera y podóloga especializada en el calzado barefoot, nos muestra las claves para entender correctamente a nuestros pies y las necesidades que estos pueden llegar a tener en algún momento de nuestra vida. Patry es además la primera profesional del mundo de la podología que entrevistamos, y es por ello que el tema de las plantillas se debate de manera amplia para conseguir dar una visión lo más acercada posible a la experiencia real, de sus propias manos y con miles de ellas fabricadas durante todo su tiempo en consulta.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:35 Bienvenida01:37 Presentación Invitada Especial05:27 ¿Qué significa BAREFOOT?10:57 Barefoot y Lesiones, ¿relación?13:00 Claves Transición Barefoot18:58 ¿Por qué el pie?22:22 Pisas mal29:39 Zapatillas de Running, problema31:32 El zapato perfecto34:30 ¿Barefoot y fútbol? Mejor no39:07 Septiembre = Fascitis Plantar41:21 Plantillas, qué y para qué44:44 Plantillas y Barefoot52:30 Plantillas Genéricas NO54:06 Haz ejercicio, sí o sí56:40 ¿Existe el "para siempre"?58:50 ¿Me pongo plantillas o no?01:00:22 Pie Fuerte Vs Débil01:02:39 Correr Barefoot01:07:50 Separadores de Dedos01:11:11 Plantillas SI o NO01:12:48 Consulta Dedos en Garra01:15:00 Preguntas Clásicas01:21:09 Evento FOM (Freedom of Movement)01:25:00 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Ainhoa de @viu_facil , amante y divulgadora del barefoot y el mundo del movimiento natural. Ainhoa nos desvela las claves de su día a día para mantenerse sana sin la necesidad de grandes inversiones ni aparatos, simplemente aprendiendo a utilizar nuestro cuerpo de todas las formas posibles.Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcastEpisodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbareConsigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟)TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colaboraNUESTRAS REDES:-Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast-Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify-Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro00:48 Bienvenida y Presentación03:20 Qué es el BAREFOOT para ti05:45 ¿Es el BAREFOOT una moda?06:37 Definición de MOVIMIENTO09:50 Aplicación real de BAREFOOT y el MOVIMIENTO20:30 "Movimiento Natural"24:20 Habilidades Persona Sana27:40 Deja las excusas29:25 El calzado minimalista32:00 Calzado - Pies - Cuerpo (Mente)38:16 Primer paso con tu cuerpo41:33 Para quién es el calzado minimalista48:37 Separadores de Dedos53:22 Jugar56:32 Grounding59:46 Preguntas Clásicas01:06:03 DespedidaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

En el episodio de hoy entrevistamos a Jesús Serrano, fisioterapeuta directo de la clínica IMPROVE, en Madrid, y autor del libro número #1 en ventas "La Salud a tus Pies". Jesús nos comparte su día a día en clínica con miles de pies y las conclusiones que ha obtenido a partir de dichos casos y su experiencia de varios años. Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 01:00 Bienvenida y Presentación 02:26 Qué es el BAREFOOT realmente 04:00 ¿Calzada barefoot de moda? 05:22 Las marcas apuestan por el barefoot 07:39 Características del calzado barefoot 10:40 "El barefoot te lesiona" 14:50 Transición barefoot, el paso más importante 20:12 Cómo es un "pie FUERTE" 24:20 Relación pie - cuerpo 28:28 Separadores de dedos, cómo utilizar 34:52 El problema de las plantillas 40:25 Libro "La Salud a tus Pies" 42:38 Preguntas Clásicas 49:14 Despedida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy iniciamos la entapa de invitadxs y entrevistas en el podcast, de los que conoceremos su relación con el barefoot, entenderemos su punto de vista, y además les realizaremos 3 preguntas de lo más curiosas e interesantes. ¿Te lo vas a perder? TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 00:37 Bienvenida y Presentación03:57 Nueva Etapa06:35 ¿Descalzo o con calzado?09:52 ¿Cuántas horas "barefoot" en la última semana?11:30 Pares de Calzado total13:33 Resumen Final Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy hablamos en detalle sobre las ortésis plantares o plantillas que cada vez utilizan más personas. Al ser un dispositivo cada vez más presente en nuestra vida, es importante que conozcas cómo diferenciar a un buen profesional, que su objetivo es tu salud, con un mal profesional, el cual por el contrario, su objetivo es el dinero. Disfruta de este episodio y sobretodo, no lo olvides en tu próxima decisión respecto al tema, y díselo también a todas aquellas personas que quieres. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Introducción 00:58 Presentación y Bienvenida 04:25 Qué es una PLANTILLA 05:45 1r Mandamiento: Personalización 13:50 2o Mandamiento: Ejercicio 18:32 3er Mandamiento: Temporal 20:27 Plantillas y Lesiones 22:44 Resumen Final Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy nos adentramos muy a fondo en el debate sobre la herramienta de los separadores de dedos. Conoceremos todo desde ambos puntos de vista, aquellos que los recomiendan y aquellos que no lo hacen, todos ellos con sus motivos y razones. ¡No te lo pierdas! TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Introducción 00:35 Presentación y Bienvenida 04:00 Qué debes saber sobre los separadores 07:35 Presentación DEBATE 08:36 Los separadores "cierran" los metatarsianos 11:48 Los separadores en la marcha/caminar 16:16 ¿Mejora o no la circulación? 20:05 Necesitas cerrar los dedos también 23:51 Separadores y "Juanetes" 27:03 Mi opinión sincera, haz esto sí o sí 30:36 Quién los necesita 41:20 Despedida Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy descubrimos el secreto mejor guardado por la humanidad para la desinflamación y la cura natural de enfermedades. Es una técnica poco utiliza pero sin embargo, respaldada por la ciencia. Empieza a partir de hoy un camino hacia tu proceso de cambio. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy, además de introducir el nuevo año 2025 y todos nuestros propósitos con el podcast, hablamos sobre la expresión "con buen pie" y otras conclusiones de la misma, hoy, con un tono más distendido y como entretenimiento. ¡Esperemos que os guste! TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Consigue tu 50% de DESCUENTO en la consulta barefoot con El Entrenador del Pie a través de este enlace: https://bit.ly/consultabarefoot Únete GRATIS a la Comunidad Privada del Podcast y 🎁 recibe una Masterclass sobre cómo hacer la transición al calzado minimalista: https://bit.ly/comunidad-podcast Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare Consigue un 10% en tu calzado minimalista/barefoot en SAGUARO ®️ accediendo desde este enlace: https://www.saguaro.com/?ref=yagofitgoal (Utiliza el Código "YFG10" 🌟) ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️ En el episodio de hoy crearemos juntos una guía paso a paso para llevar a cabo la transición barefoot sin ningún tipo de problema. Olvídate de tener miedo y/o excusas por no saber qué hacer en cada momento, ahora a la mano de un "click" en tus orejas. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 💬 Forma parte de nuestra comunidad con ventajas exclusivas: https://bit.ly/comunidad-podcast 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Barefooting Podcast? Puedes contactar aquí: https://www.elentrenadordelpie.com/colabora NUESTRAS REDES: -Web: https://www.elentrenadordelpie.com/podcast -Podcast en Spotify: https://bit.ly/barefooting-spotify -Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/barefootingpodcast/ Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Yo grabo con STREAMYARD ✅ https://streamyard.com/pal/d/5543765359722496

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