Wie ich lerne Anfängerin sein zu dürfen und mir Fehler und Lernen erlaube - darum gehts es in dieser Podcastfolge.  In den letzten Monaten habe ich mich damit auseinander gesetzt, wie mein perfektes Ich aussieht und wieviel davon eigentlich in der Realität von meiner Lebensführung und meinen Grundwerten sowie Wünschen abweicht. In der Auseinandersetzung mit meinem Ideal durfte ich mich noch einmal näher kennen lernen und mir selbst eine bessere Freundin und Wegbegleiterin werden. Ich teile in dieser Podcastfolgen zentrale Tools und Fragen, die ich mir während dieser Entwicklung gestellt habe.  Was bedeutet Perfektionismus für dich? Wie sieht dein Idealbild aus und wieviel Überschneidung hat das mit deiner wirklichen Lebensrealität?  Teile gerne deine Erfahrungen mit mir auf Instagram unter @ronjahaberfelner Sonst besuche gerne meine Webseite unter: www.ronjahaberfelner.de Aktuell unterrichte ich außerdem Yoga am Ammersee: www.ronjahaberfelner.com/yoga-am-see Danke, dass du Teil dieses Podcasts bist!  Alles Liebe,  Ronja Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling License code: AISXQC0SJ9CZSGKG

Ich bin umgezogen und da dieser Ort nun endlich mal zu einem richtigen Zuhause werden soll, fühlt sich der Prozess anders an als meine letzten Umzüge. Was ich damit genau meine und was meine wirklichen Learnings aus diesem Umzug sind, erfährst du in dieser Folge!  Falls du mir noch nicht auf Instagram folgst, kannst du mich unter @ronjahaberfelner finden.  Schau auch mal gerne auf meiner Webseite www.ronjahaberfelner.com vorbei um auf dem neuesten Stand zu bleiben! Schön, dass du Teil dieses Podcasts bist, bis bald! Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling License code: AISXQC0SJ9CZSGKG

Es ist wieder einmal soweit und nach meiner bis jetzt wohl aufregendsten Lebensphase melde ich mich zurück mit einer neuen Folge! In dieser Folge frage ich mich (einmal mehr) wie ich es schaffe an meinen Aufgaben und Zielen dran zu bleiben und welches Wurzelwerk wir im Leben brauchen um Kontinuität etablieren zu können. Falls du mir noch nicht auf Instagram folgst, kannst du mich unter @ronjahaberfelner finden.  Schau auch mal gerne auf meiner Webseite www.ronjahaberfelner.com vorbei um auf dem neuesten Stand zu bleiben! Schön, dass du Teil dieses Podcasts bist, bis bald!

Nach einem halben Verletzungspause komme ich wieder im Leben an. In meinem Leben - mit allen Sachen, die für mich das Leben ausmachen. Ein großer Teil hängt für mich dabei an den Bergen und dem Bergsport. Was es für mich bedeutet wieder aktiver zu sein, erfahrt ihr in dieser Folge.  Erwähnt wurde:  Liv Strömquist: I’m every woman  Folgt ihr mir schon auf Instagram?  Meine kreativen Ausbrüche findet ihr hier: roro.ronjahaberfelner Alles zu Yoga, persönlicher Weiterentwicklung und diesem Podcast hier: ronjahaberfelner Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling  License code: AISXQC0SJ9CZSGKG

Instagram ist Fluch und Segen zugleich. Auf der einen Seite liebe ich soziale Netzwerke wie diese durch ihre Inspirations- und Vernetzungsmöglichkeiten andererseits ist der Sog der Plattformen der Kontrahent zur Produktivität und dem echten ‚Im-Moment-leben‘. Was habe ich aus einen halben Jahr ohne Instagram gelernt und wie gehe ich heute damit um?  BIG NEWS!  Mein Kreativtitätsaccount ist online: @roro.ronjahaberfelner Meine Linoldrucke kannst du hier kaufen: https://www.etsy.com/de/shop/ronjahaberfelner Meinen persönlichen Account findest du hier: @ronjahaberfelner Schön, dass du Teil dieses Podcasts bist und viel Spaß damit! Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling License code: AISXQC0SJ9CZSGKG

*re-upload mit verbesserter sound-qualität* Was hält dich zurück, warum traust du dich nicht? Hast du auch immer diese kleine Angst im Hinterkopf, was die Anderen dann sagen? In dieser Folge mach ich dir und vor allem auch mir selbst (am Ende ist ein Podcast doch auch immer eine Selbst-Therapie ;-)) Mut einfach zu machen und spreche über meine Ideen und Wege aus diesem Teufelskreis rauszukommen.  Was würdest du machen, wenn du vollste Unterstützung hättest? Dinge, die ich in dieser Folge erwähnt habe: Nachts.Clubkultur in München: https://www.muenchner-stadtmuseum.de/sonderausstellungen/nachts-clubkultur-in-muenchen An Edited Life, Anna Newton: https://www.goodreads.com/book/show/40776255-an-edited-life Mich findest du unter:  Instagram: @ronjahaberfelner Facebook: @mymountainyoga Hast du Lust und Interesse an einem Online-Frauenkreis teilzunehmen? Dann melde dich gerne bei mir per Instagram und ich lass dir mehr Infos zukommen!

*re-upload mit verbesserter soundqualität* Willkommen mit barefeet im neuen Jahr! Ich freue mich unglaublich 2022 wieder mit diesem Format zu startenudn bin so gespannt, was so kommen darf! Heute erzähle ich euch etwa über meinen Weg zum Yoga und warum es so einen großen Platz in meinem Leben eingenommen hat. Außerdem beantworte ich heute das erste Mal 3 Fragen, die uns in diesem Podcast ab jetzt begleiten werden:  Was hat mir diese Woche richtig gut gefallen? Was beschäftigt mich im Moment? Was habe ich gelesen?  Nachstehend findet ihr noch sämtliche Links über die ich geredet habe: 30-Tage Yoga Journey: https://youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-Uzyp5P3Vcuv5qCHQOC8W6grN Sinah Diepold's Morning Flow: https://www.youtube.com/watch?v=q7U1eLZuzKQ&t=8s Aromalampe von Manufatuum: https://www.manufactum.de/aromalampe-porzellan-a80147/ ‚An edited life‘ von Anna Newton: https://www.amazon.de/Edited-Life-Simple-Steps-Streamlining/dp/1787132420?tag=linkfire-smarturl-de-21 Anna's Blog: https://www.theannaedit.com/ Mich kannst du auf Instagram hier finden: https://www.instagram.com/ronjahaberfelner/ Schön, dass du da bist!

Die letzten Tage des Jahres stehen vor der Tür und ich möchte in dieser Podcastfolge gerne meine Rituale und Praktiken teilen, die ich zum Jahresabschluss mache. Besonders in einem Jahr wie diesen, dass von großen Höhen und Tiefen gekennzeichnet ist, ist es mir wichtig ganzheitlich zu reflektieren und mit einer Intention ins nächste Jahr zu starten. Ich erzähle über die Rauhnächte und gebe einen Einblick in mein 2021. Instagram: @ronjahaberfelner Facebook: @mymountainyoga Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling License code: AISXQC0SJ9CZSGKG

Persönlichkeitsanalysen und Tests, aber auch Unterhaltungen mit Freund*innen, Bekannten oder Psycholog*innen offenbaren oftmal eine tiefere Einsicht in den eigenen Charakter. Doch was fangen wir mit den Informationen über uns selbst an? Lecken wir dann unsere Wunden und ärgern uns über unsere vermeintlichen schlechten Seiten und Schwächen? Ich habe so einen Test gemacht und festgestellt, dass es wie immer um die Intention geht, die hinter der Handlung steht. Am Ende steht immer, dass wir wachsen, lernen und Selbstakzeptanz und -liebe entwickeln.  Der 16-Minister-Test von Stefanie Stahl: https://www.stefaniestahl.de/test-page1-2/ Zu der Lernstilanalyse habe ich keinen konkreten Link, kann aber unter demselben Namen gefunden werden. Folgt mir auf Instagram um auf dem Laufen zu bleiben, abonniert gerne diesen Podcast oder schenkt mir ein Like auf Facebook.  Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling License code: AISXQC0SJ9CZSGKG

In der Weihnachtszeit ist der Terminkalender oft voll, die Liste mit Erledigungen lang und es gibt noch so viel, was wir vor dem Ende des Jahres abschließen wollen. Doch eigentlich ist die ‚staade‘ Zeit, eine Zeit der Einkehr und Ruhe, der Gemeinschaft und des Genusses. Auch bei mir ist gerade viel los und nach ein paar Tagen Auszeit bei einer Freundin, wurde mir wieder einmal mehr bewusst, dass das Leben in den kleinen Momenten zwischen den Terminen und To-Do’s stattfindet. In der heutigen Podcastfolge stelle ich euch meine persönliche Liste vor an Dingen und Erlebnissen, die mich immer wieder glückselig werden lassen. Vielleicht findest auch du Inspiration den Fokus auf die greifbare Fülle in deinem Leben zu lenken. Instagram: @ronjahaberfelner Facebook: @mountainyoga Music credits belong to: https://uppbeat.io/t/vens-adams/adventure-is-calling License code: AISXQC0SJ9CZSGKG