※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
來賓 中醫師 周宗翰醫師

※本集重點：
【提供您對 「冬季祛寒」的養生新知 ❗️】
●風寒、手腳冰冷喝湯就有用？
●火鍋湯底該怎麼喝？中醫建議火鍋店冰淇淋「這時機」吃！
●冬季三九貼到底是什麼？有哪些功效？

※本集目錄：
２：０６中醫看「吃熱食驅寒」有哪些見解？
３：０７中西醫對於「風寒」的定義
５：０４對於冬令進補「火鍋湯底」，中醫有哪些建議？
６：０９要不要喝火鍋的湯？中醫：「這些人」不適合！
７：５５火鍋後吃冰淇淋好嗎？飲食冷熱交替這點要小心！
８：３７冬季疾病來源，原來是●●
１０：３３改善手腳冰冷的好方法
１１：３３夏季有三伏貼，那冬季的三九貼是什麼？
１３：２７誰適合使用三九貼？
１４：１５總結與提醒(熱敷若覺得燙，該即時反應)

※想知道更多：
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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
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