面對新的一年、新的挑戰，你是否感到焦慮？

前美國第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬在新書《我們身上有光》裡，與讀者分享最真實的自己，除了光鮮亮麗的第一夫人蜜雪兒，同時也看見了身為「黑人女性」遇到的各種困境與難題，即便身為美國第一夫人，她一樣有脆弱、沮喪、自我懷疑……等負面情緒。
蜜雪兒大方分享她的工具，告訴你如何在不確定的時刻，找到自己身上的光，繼續勇敢前行。

本集 #商周讀書會 邀請誠品職人李承軒與國際非營利組織Give2Asia慈善顧問張瀞仁 Jill，跟著蜜雪兒一起找到我們身上的光。

本期聆聽重點》
◎ 衣著鮮豔、辮子頭……從外表的轉變，開始看見卸下第一夫人身份的蜜雪兒
◎ 揭露真實的自己，分享如何面對脆弱與痛苦
◎ 找到一件喜歡的小事，讓你有空間暫時脫離艱難的狀況
◎ 將大事拆成小事，一步步慢慢前進
◎ 「用力」不一定是最好的方法
◎ Be Water！幫你成為關鍵少數
◎ 建立自己的後援團隊，找到支持的力量
◎ 高尚回應的關鍵4要素：講真心話、盡力而為、理性客觀、保持堅韌
◎ 擁抱沮喪、氣餒、挫折等負面情緒

★主持人：誠品職人 李承軒
★與談來賓：國際非營利組織Give2Asia慈善顧問張瀞仁 Jill

**本集節目由迷誠品Podcast與商周Bar共同合作 **https://bwnet.pse.is/4rdal5

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