Vi møter Anette Aarsland etter et herlig møte i episode 18. I denne episoden forteller hun oss om hvordan vi kan bruke pusten riktig for å kunne få en bedre fordøyelse og immunforsvar. Hun snakker blant annet om å trene på å få en roligere pust som skaper mindre stress i kroppen.

Diafragma er en av de viktigste musklene i kroppen, og den må ha god bevegelse for å ta vare på de indre organene.

Hør denne informative episoden, og bli inspirert til å puste riktig for å få en sunnere helse og en bedre balanse.