Gjør deg klar til å bli en yogini!

I denne episoden treffer du Silje Brun, grunnlegger av Yoga & Pilates på Attic i Drammen. Hun har undervist og jobbet med yoga og pilates i snart 20 år og jobber helhetlig med et stort engasjement for ikke bare å ta vare på den fysiske kroppen, men også den emosjonelle og den spirituelle delen av oss.

Du lærer mer om yoga som fysisk treningsform og forskjellene på ulike yogavarianter og pilates.

Kanskje du lar deg inspirere til å utforske hvordan yoga også kan bli en livsstil og veien ut av stress?