I denne episoden blir du kjent med Annema Refsnes (44), PT og en av gründerne i Naardic.
Hun lever et hektisk og aktivt liv og deler i praten med Nicki litt av treningsgleden og motivasjonen sin.&nbsp;
Kanskje den smitter over på deg?
 
Det drøftes om man kan trene like effektivt online og du får tips til hvordan du kan komme i gang.
Og hva er den beste treninga?
La deg inspirere og utforske din personlige treningsglede!

#24 FERIEPLANLEGGING

Balansekunst - en motiverende podkast med Lene Hannevig &amp; Nicki Bekkeseth, 
2 av Norges beste veiledere på livsstil og vekttap!

Med utgangspunkt i egne og andres erfaringer og ekspertise utforsker Lene &amp; Nicki den sunne balansen. Hvor finner man den og hvordan skaper man den?
Du som lytter blir utfordret til å reflektere og motivert til selv å skape din sunne balanse. 
Temaene er knyttet opp mot kosthold, trening, livsstil og helse.