בפרק של היום דיברנו איתכן על הרגלים, תזונה ואימונים שאנחנו אוהבות לאחרונהכל מיני דברים משתנים והחלטנו לשתף אתכן בשיחת בנות קלילה וכיפית כדי שתרגישו ממש איתנו!זה גם הפרק האחרון לעונה!נתראה בעונה הבאה ממש בקרוב ..עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום דיברנו על פרודוקטיביות, איך להיות ״על זה״. מה זה אומר? איך עושים את זה בצורה מאוזנת?איך תוכלו לשמור על זה ולהגיע למטרות שלנו? תוך כדי איזון!פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום דיברנו על האנרגיה הנקבית שנמצאת בתוך כל אחת מאיתנומה היא אנרגיה נקבית וזכרית? איך תמצאי את האנרגיה הנקבית שבך? למה חשוב להיות במודעות לאנרגיה שלנו? ועוד ..פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום ישבנו לדבר עם ספיר קלייןצלמת ויוצרת תוכן בסושיאלדיברנו על נוכחות בסושיאל מדיה, ביטוי עצמי ואיך לממש את עצמך בעולם הזהפרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרי ספיר:https://www.instagram.com/___sapphire_k___?igsh=MTA4NnEzNmRxYzEweg==עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום דיברנו על המטרות של 2025מה אנחנו מרגישות בינתיים בשנה הזו?איך נדייק יותר את החיים שלנו ועוד ..פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום שיתפנו אתכן בבסיס טוב לבניית שגרת ערב חלומית שמאפשרת שינה ובריאות טובה יותר.מה להכניס לשגרת ערב? איזה סוג אימונים עדיף לעשות? ועוד ..פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום דיברנו איתכן על חיים שקטים ואיך להגיע לאורח חיים כזה?למה בכלל נרצה לחיות חיים שקטים? מה התפקיד של הסטרס בחיינו? מה הם הרגלים שכדאי לנו להכניס עוד לחיים? ועוד ..פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום העברנו סשן כתיבה לאהבה עצמית.פרק חדש יעלה בימי ראשון אחת לשבועיים.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

תתאהבי איתנו בלבד שלך!בפרק של היום דיברנו על הלבד, למה כל כך חשוב לבלות זמן לבדנו— ומה בכלל עושים לבד?פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/

בפרק של היום ישבנו לדבר עם מאיה תומסון, נומרולוגית ומאמנת. איך משתמשים בנומורולוגיה כדי לשנות את החיים? האם אפשר לשנות את הגורל שלנו?מה מצופה לנו ב2025? ועוד!האינסטגרם של מאיה:https://www.instagram.com/luli_maya_thomson?igsh=bHB0MXB6MnV2bTd1פרק חדש יעלה בימי ראשון כל שבוע.פותחות איתכן את השבוע באנרגיה חיובית, נעימה ומלאת מוטיבציה.עקבו אחרינו גם באינסטגרם!‏https://www.instagram.com/backtobasics.podcast/