Dla wielu nowy rok to czas na wielkie zmiany, duże plany. A ja dzisiaj z innej beczki, bo chciałam Was zachęcić, by wprowadzić zmiany, które może na pierwszy rzut oka mogą nie być wielkie, ale na przestrzeni czasu, mogą dać Wam niesamowicie dużo i mówię tu o zadbanie o swoje zdrowie i odporność :)

W odcinku opowiadam m.in.:

- jak dbać zimą o odporność?

- jak, niewielkie zmiany, mogą odmienić nasze zdrowie?

- czemu nie chcę morsować?

- nad jakimi nawykami będę pracować w styczniu?

- jaki jest mój szybki zestaw awaryjny, by rozprawić się z gorszym samopoczuciem.

zapraszam do słuchania! :)

Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę, możesz postawić mi "kawkę" :) -> buycoffee.to/ babskapodroz

chodź, poznajmy się lepiej na insta!: babskapodroz

jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, nie zapomnij dać oceny i obserwacji na głównej stronie :)