Você sabia que o uso exagerado de telas pode desequilibrar corpo e mente?Segundo o Ayurveda, esse hábito agrava nossos doshas:⚡ Vata → ansiedade, insônia, secura.🔥 Pitta → irritabilidade, inflamação, dores de cabeça.🌊 Kapha → sedentarismo e apatia.E em tempos de clima seco e quente, esses efeitos podem ser ainda mais intensos.🌿 Descubra neste episódio como proteger seus olhos, acalmar a mente e equilibrar sua energia com práticas simples do Ayurveda.🔗 Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese