La réactivation d'une mémoire traumatique ou une situation stressante peuvent êtres à l'origine d'une crise d'angoisse ou d'une attaque de panique. Dans cette épisode sécurisez-vous en moins de deux minutes.

L'épisode #1 SOS Gérer une crise d'angoisse peut aussi vous aider

Un article est dispo sur le blog :
pilulerose.com/comment-gerer-une-crise-dangoisse/

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41. Angoisse de performance - Je fais de mon mieux

Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne. 

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