O episódio de hoje é uma reflexão sobre como o autocuidado (ou a sua falta) impacta no nosso dia a dia. Pode parecer clichê, mas se você quer uma longevidade saudável é bom começar a refletir sobre o assunto.
Jul 25, 2021
5 min
Conteúdo semanal com reflexões e bate-papo sobre alimentação, atividade física, viagens e tudo o que envolve bons hábitos, bem-estar físico e mental.