Autoconhecimento & Meditação

LUISA INDIO

Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo! Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast! Espero que gostem :)

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Meditação básica - Atenção plena

Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente. Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)

Apr 13, 2021

9 min

#6 - O Poder de estar PRESENTE

O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença? Você sabe a importância que isso tem na sua vida?

Apr 13, 2021

8 min

#5 - Você se ajuda?

Uma reflexão para você hoje! Você tem se ajudado?

Apr 13, 2021

2 min

#4 - O que significa dar o seu melhor

Entenda que dar o seu melhor, varia.

Apr 13, 2021

4 min

#3 - Ho'oponopono no dia-adia

Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!

Apr 13, 2021

5 min

Meditação de Conexão Consigo mesmo

Segue uma meditação guiada para você :)

Apr 13, 2021

11 min

#2 - Dicas para aliviar a ansiedade

Algumas dicas (que me ajudaram) para ajudar você a lidar melhor com a ansiedade.

Apr 13, 2021

13 min

#1 - Como eliminar os pensamentos negativos!

Nesse episódio tenho algumas dicas para você que sofre com pensamentos inoportunos!  Espero que goste :)

Apr 13, 2021

7 min

Meditação da Lua Nova

Meditação guiada para alinhamento com a fase da Lua Nova!

Apr 13, 2021

9 min