[Ursprünglich im "Social Cosmos™ - Der achtsame Social Media Podcast" im März 2019 veröffentlicht.]

Digital

Detox ist in aller Munde, jeder meditiert und allen Tech-Begriffen wird ein „mindful“ davor verpasst. Wie weit ist es tatsächlich mit der digitalen und Social Media Sucht? Was können wir tun um bewusster mit neuen Medien umzugehen, diese sinnvoll zu nutzen und uns selber dabei nicht zu verlieren?

In dieser Folge geht es um die digitale Erleuchtung und wieso OMline das neue online ist; ausserdem gebe ich euch meine persönlichen 6 Tipps für mehr Social Media Awareness mit auf den (digitalen) Weg.

Wie geht ihr, mit eurer online Zeit bzw. eurer Social Meda Nutzung um? Was hilft euch dabei, euer online life besser zu managen? Habt ihr Tipps? Schreibt es mir gerne per E-Mail, in den Kommentaren auf Instagram und ich nehme sie das nächste Mal in die neue Folge mit rein.

Links, die in dieser Folge erwähnt wurden:

Casey Neistat’s Video: https://www.youtube.com/watch?v=6DfP10OeDP0

Christian Schuldt: https://www.amazon.de/Christian-Schuldt/e/B00458LUJS

OMline – Digital erleuchtet: https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/lebensstile/omline-digital-erleuchtet/

Studie der Malisa Stiftung – Audiovisuelle Diversität: https://malisastiftung.org/studie-audiovisuelle-diversitaet/

Forest App: https://www.forestapp.cc/

Headspace App: https://www.headspace.com/de

Rescue time: https://www.rescuetime.com/

Selfcontrol: https://selfcontrolapp.com/

Kontakt: E-Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aikaterinipegka/