SAÚDE DIÁRIA com Aurélio Alfieri
SAÚDE DIÁRIA com Aurélio Alfieri
Aurélio Alfieri Neto
SAÚDE DIÁRIA com Aurélio Alfieri é um podcast que traz entrevistas e conteúdos para você que quer melhorar a sua qualidade de vida com soluções simples e eficientes. Apresentado por Aurélio Alfieri, profissional de educação física, palestrante, escritor e youtuber, este podcast vai te ensinar como cuidar da sua saúde física e mental de forma prática e divertida.
64- Autocontrole | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como alcançar a disciplina através do autocontrole.
Apr 25, 2024
14 min
63- Como aumentei a minha energia Hoje | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como superar o cansaço, colocando o seu corpo em movimento.
Apr 17, 2024
5 min
62- Como SONHAR e REALIZAR | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como conquistar seus sonhos e como inspirar pessoas a fazerem o mesmo.
Apr 13, 2024
12 min
61- Como viver o presente | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como se concentrar no presente, aproveitando ainda mais os momentos.
Apr 11, 2024
15 min
60- ATALHO para PERDER a BARRIGA | Sucesso deixa Pistas | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como se inspirar em pessoas através da admiração, deixando a inveja de lado.
Apr 5, 2024
12 min
59- Como se livrar de preocupações | Sementes de Saúde
Nesse episódio, descubra como se livrar de preocupações, ocupando a cabeça com ocupações.
Apr 2, 2024
8 min
58- Palavras de Poder | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja o poder das palavras e como elas podem impactar, positivamente ou negativamente, as pessoas ao seu redor.
Mar 23, 2024
9 min
57- Dica para acelerar seus resultados | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como usar e quais são as ferramentas certas para acelerar seus resultados.
Mar 22, 2024
7 min
56- Seja Flexível | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja como a flexibilidade, seja ela física ou mental, pode aprimorar ainda mais a sua vida.
Mar 21, 2024
7 min
55- Saúde Mental | Sementes de Saúde
Nesse episódio, veja o impacto da saúde mental no seu corpo, no seu dia e na sua rotina, aprendendo a como cuidar dela.
Mar 14, 2024
10 min
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