オイルでうがいする、って聞いたことありますか？その効果のほどと体験談をお送りします。わたしは１０年もこのオイルうがいを続けています。あっオイルうがいする前に水でうがいして軽く歯磨きはしています。口に入れる量は大さじ１くらいです。