Un consejito practico para que empieces tu semana con la energía de paz y alcances tus metas con felicidad. Síguenos en https://www.instagram.com/academiabienestarpr?igsh=MWxyOWRrbms4ODZ4Ng%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/amaconamayris/

Siempre hay espacios para rediseñar tu vida y a ti misma. Si este año te ha tomado por sorpresa cosas que te han puesto a prueba. Quisas en un momento para rediseñar tu vida y poner la mirada en el lugar correcto: Dios. En este episodio te comparto mi experiencia y que estoy haciendo para rediseñarme. Puedes seguirme en las redes Instagram & Facebook (@amaconamayris) y en nuestra nueva pagina de cursos holisticos Academia Bienestar PR en Intagram

Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar tus miedos y lograr tus metas.  Hoy vamos a hablar de algo esencial para nuestro bienestar y productividad: son las pausas. En el episodio de hoy, discutiremos por qué es crucial tomar pausas, cómo hacerlo de manera efectiva y qué beneficios podemos obtener pausas; también voy a brindarte 10 ideas para que tomes pausas conscientes y no te sientas culpable por hacerlo.  Espero que este episodio te inspire, te ayude a expandirte y crecer. Esto es un espacio para ser tu, un refugio seguro. Gracias por hacer este viaje conmigo y si estas aquí es porque ya estas en ese camino de tener una vida mas consciente, sana y en bienestar.  Te invito a descargar la Guía Bienestar en la web. Si te gusto este episodio no olvides enviárselo a tus personas favoritas y me encantaría que seas parte de esta comunidad de mujeres valientes, empoderadas y atrevidas así que puedes unirte al canal de difusión en Telegram o WhatsApp Holistica Club y buscarme en las redes como Ama con Amayris. Recuerda, que para querer cosas diferente, tienes que atreverte hacer cosas diferentes.

Las palabras son energía que impactan el estado de ánimo. Aprende a háblarte bonito y crear nuevos estados de consciencia a través de la Programación Neurolingüistica. Descarga la Guia Bienestar en amaconamayris.com Me encuentras en Instagram & Facebook. Únete a nuetro canal de difusión Holística Club. Quieres saber mas sobre el taller mini-programa Vibra-Racional, Registrate aquí.

Tienes un super poder!! y en este episodio te ayudaré a descubrirlo. Te doy un ejercicio para que puedas reconocer tu valia personal e identificar para que eres buena. Te invito a reflexionar sobre esos talentos que sólo tú tienes. Descarga gratis la Guía Bienestar, visita mi web y únete al canal de difusión Holistica Club. Sígueme en las redes Instagram & Facebook. También me encuentras en YouTube. No olvides registrarte para nuestro próximo lanzamiento del taller Vibra-Racional.

Esta meditación es para vencer la voz de la impostora y elevar la energía de una mujer exitosa y segura de si misma. Únete a nuestro canal de difusión Holistica Club Siguéme en las redes Instagram & Facebook

En este episodio te brindo estrategias para combatir la voz impostora que viene a cambiar planes, posponer ideas y bloquear la creatividad. Aprende como apagar y confiar en tus habilidades y logros. Me encuentras en Instagram & Facebook. Puedes descargar nuestra guía gratuita "Guía Bienestar" Únete a nuestro canal de difusión Holística Club Siguenos en YouTube.

Te comparto el BLOG: Como puedo perdonar

Nuestro sistema de creencias es lo que tu das por cierto, en ocasiones ese sistema es impuesto por otras personas y si la autoestima y el autoconcepto no están solidos, estas creencias pueden crear en tu vida un caos. En este episodio te comparto como cambiar tus creencias para cambiar tu vida. No olvides suscribirte y buscarme en las redes. Me encuentras en Instagram & Facebook amaconamayris.com Únete a Holistica Club un canal de difusion en Telegram o Whatsapp.

Repite estas frases conectando con el Chakra Corazón. Que esta energía de gratitud y merecimiento te ayude a conectar con las cosas sensillas de la vida esta semana. Recuerda respirar profundo y estar presente. Me encuntras @amaconamayris Instagram & Facebook. amaconamayris.com Únete a nuestro canal de difusión Holistica Club.