Aprenderemos sobre mindfulness, qué es, en qué nos beneficia, cómo se práctica, y pues, viviremos la experiencia de ponerlo en práctica juntos. Además, voy a compartir temas personalea y de interés, que pueden servir de guía a otros con las mismas dudas. Estoy feliz de vivir esto contigo, gracias por estar aquí. 😊

Utiliza la atención plena en la intimidad con tu pareja y vive los maravillosos y placenteros momentos que experimentarán juntos.

#004 Mindfulness En La Sexualidad

En momentos de crisis vivir altos niveles de estrés y ansiedad se han vuelto normal. Pero, y sí le préstamos interés y aprendemos a dominar esos aspectos de nuestra vida....

#003 - Ansiedad Y Cómo Frenarla

Elige un tiempo y un espacio para ti, donde no seas interrumpido y centra este momento para atender a tu respiración, con amor y gratitud a esta acción que nos llena de vida.

Atención A La Respiración

El mindfulness desde un concepto personal para darlo a entender mejor.