Heute zeige ich dir eine neue Technik mit der du dein Residualvolumen verringern kannst, REVERSE PACKING.

Erstmal erkläre ich dir was das Residualvolumen ist und wie du diese neue Technik für dich nutzen kannst.
Natürlich Schritt für Schritt.

Baue diese Technik in dein Training ein um:

1 - eine höhere vitale Kapazität zu bekommen

2 - dein Zwerchfelltraining zu intensivieren

3 - als Apnoetaucher dich an Tiefen von 30m+ vorzubereiten

Hier die in der Folge erwähnten Links:

RB® ESSENTIALS Kurs

https://www.restorative-breathing.org/kurse

BUNDLE LEVEL I

https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung

ATEMPAUSE Live-Atemsession

https://restorativebreathing.as.me/Atempause

Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an [email protected]

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Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:

https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung

Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:

https://www.restorative-breathing.org/kurse/

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