لماذا تفضل تنظيف غرفتك عن البدء في العمل لمهمة دراسية شاقة؟ لماذا نماطل بالأعمال المهمة ولا نستطيع إقناع أنفسنا بالقيام بما نود القيام به؟ولم نخاف من الصفحة البيضاء بداية أي مشروع جديد؟ ونشارككم بهذه الحلقة الحالة السلوكية التي يعاني منها الجميع: التسويف!  مراجع الحلقة: <a href='https://www.youtube.com/watch?v=JqslfowSt60&amp;t=2s'>محمد الحاجي - أزمة البدايات</a><a href='https://arabic.cnn.com/style/article/2021/03/02/rare-winston-churchill-painting-smashes-auction-record'>رسمت بالمغرب.. لوحة نادرة لونستون تشرشل باعتها أنجلينا جولي تحطم الرقم القياسي بمزاد</a> <a href='https://a.co/d/4TQrPxh'>Solving the Procrastination Puzzle by Timothy A. Pychyl</a><a href='https://a.co/d/aMMFbBT'>How to Change by Katy Milkman</a><a href='http://www.procrastination.ca/'>Procrastination Research Group</a><a href='https://nesslabs.com/procrastination-triggers'>Procrastination triggers: eight reasons why you procrastinate</a><a href='https://dansilvestre.com/stop-procrastinating/#The_Instant_Gratification_Monkey'>How to Stop Procrastinating: 4 Ways to Get Started</a><a href='https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_96.htm'>How to Stop Procrastinating</a><a href='https://www.mentalfloss.com/article/63887/procrastination-through-ages-brief-history-wasting-time'>Procrastination Through the Ages: A Brief History of Wasting Time</a>

من يتحكم بسلوكك؟

بودكاست يهتم بالعادات والسلوكيات الروتينية، جاء لفك شفرة العادات وإعطاء خطوات بسيطة لها الأثر العظيم في حياة الإنسان والبيئة هنا نختصر لك قراءة العديد من الكتب في علم السلوك بحلقات بودكاست ممتعة وبسيطة، تساعدك لفهم عاداتك وتمنحك خطوات فعّالة للتغيير