Show notes
لماذا يختلف تاريخ ١ يناير عن ٢٢ إبريل؟
وهل هناك أوقات معينة في حياتنا يرن بها جرس التغيير؟
وهل ليوم معين بالشهر قدرة أكبر على دفعنا للبدء بمشاريعنا المؤجلة؟
هذه حلقة -قد- تخبرك عن تواريخ محددة ينصح بها الخبراء للبدء بسلوك جديد!
مراجع الحلقة:
How to Change book Katy Milkman
The science behind forming better habits, with Katy Milkman
A Fresh Start to Change Your Habits
How to Change | The Science of Getting from Where You | Are to Where You Want to Be | Katy Milkman
The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior
How the Fresh-Start Effect Creates a Clean Slate
لمعرفة كل جديد عن البودكاست، تابع حسابات بيئة في منصات التواصل الاجتماعي عبر الروابط التالية: