Começamos hoje com uma pergunta: como anda seu coração? O episódio de hoje de As Perennials vai falar deste órgão, que nos faz viver, pensar, amar e seguir adiante. Para isto, convidamos a terapeuta Patrícia Rabelo, ou simplesmente Pat. Em seu instagram @parbemestar, ela se define como terapeuta psiônica por paixão e facilitadora cardiointuitiva, além de mentora do coração em constante integração. No episódio, Pat vai nos ensinar como devemos cuidar do nosso coração, além de outras terapias e papos sobre energias em geral. Inclusive, durante o episódio, Pat nos ensinou uma respiração fácil de fazer em casa para o seu coração. E nós fizemos no ar. Portanto, não se estranhe se o episódio ficar em silêncio durante um minutinho. É para que nós (e vocês) possamos respirar juntas. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

ESTAMOS DE VOLTA! E no episódio desta semana - o da volta das nossas férias - vamos cuidar da nossa pele! Conversamos com a maravilhosa Drica Divina (@dricadivina), a especialista #1 em beleza madura, como ela mesma se define em seu Instagram. Drica nos deu uma aula de skincare, maquiagem e de como podemos manter nossa pele viva e pulsando, depois dos 40 ou 50 anos. Mas é claro que nosso papo não podia parar por aí. Viajamos e desembocamos em uma longa conversa sobre o que é ser madura, como cuidar de nossa beleza e porque não temos que nos sujeitar aos trends da semana. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

O episódio desta semana de As Perennials vai viajar. E nossa guia é a Carol Reis. Jornalista e fotógrafa de mão cheia, Carol já mantem a alguns anos um instagram chamado Carol Clica Mundos (@carolclicamundos), com um panorama do seu trabalho e de sua visão de mundo. Por isso mesmo, Carol não poderia ignorar o chamado que o Caminho de Santiago lhe fez. Nesse episódio ela conta como percorreu (e aproveitou) tudo que o caminho mais famoso do mundo oferece aos peregrinos. As amizades, os amores, a busca por si mesma. Tudo junto e misturado em mais um episódio de As Perennials. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

O episódio desta semana de As Perennials fala de dança. E quem não gosta de dançar, não é mesmo? Que o diga a Carol Saletti (@carol.saletti), psicóloga, psicomotricista e professora de dança para crianças e mulheres maduras. Carol vem revolucionando esta prática, principalmente através do Wake Up, método criado por ela com foco exatamente nas mulheres maduras, que precisam se exercitar. Carol conta, neste bate-papo mais do que descontraído, como chegou até ele e como a dança tem trazido benefício para dezenas de mulheres na capital mineira. Inclusive a Nat já faz e a Fernanda vai começar em breve. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

Depois de uma semaninha em que estivemos envolvidas com mudanças e muitos afazeres, estamos de volta. E de volta também às gravações presenciais. E desta vez recebemos a querida Fernanda Mello (@fernandacmello). Publicitária, escritora e compositora, Fê tem uma trajetória nas letras bastante sui generis. De blogueira (lembram dos blogs originais) a compositora de alguns grandes sucessos do Jota Quest, ela sempre foi uma referência para nós, inclusive quando puxamos pela memória e nos lembramos de mulheres que escrevem sobre o amor, o envelhecimento e assuntos do tipo. Neste papo mais do que solto, falamos sobre tudo: amores, cafés, cabelos, encontros, desencontros e celebramos a vida, acima de qualquer outra coisa. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

Existem algumas pessoas no mundo que nos enganam à primeira vista. Parecem ser de uma estirpe mas são o oposto. Angela Dariva (@angeladariva) é uma delas. Gaúcha de Santa Maria, Angela se apaixonou por um astro do rock (Marco Túlio Lara, guitarrista do Jota Quest) e se mudou de mala e cuia para Belo Horizonte. A partir daí, uma história que poderia ser apenas mais uma deste tipo, mudou radicalmente de direção, em especial quando o casal resolveu ter filhos. A história de João Lucas e Théo e como Angela sobreviveu às duas gestações e à solidão na capital mineira é o tema deste episódio. Mais um daqueles que nos deixou de queixo caído e temos certeza que vai te deixar também. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

Este é um daqueles episódios que nós desejaríamos não que tivesse imagem, mas cheiro e gosto. Porque a história que vamos contar merece. Renata Zanetti (@rebzanetti) é uma daquelas mulheres que encontraram a plenitude em uma transição de carreira e não se cansa de dizer que é muito mais feliz agora. Da moda, onde militou por mais de 20 anos em algumas das griffes mais importantes da capital mineira, Renata enveredou pela gastronomia. Mais especificamente pela difícil arte de fazer bolos. Nesta conversa, ela mostra como é possível encontrar a paz com uma transição destas e, de quebra, ainda nos deixa com água na boca ao falar de seus bolos - os mais sensacionais e requisitados de Belo Horizonte. Então aperte o play deste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

O episódio desta semana de As Perennials não é qualquer episódio. Porque não é todo dia que recebemos um poeta, cujo nome parece um verbo. Na Wikipedia, Fabrício Carpinejar (@carpinejar) é jornalista, cronista e poeta. Nascido em Caxias do Sul e radicado atualmente em Belo Horizonte, é um dos nomes mais conhecidos da poesia e da literatura brasileiras, com mais de 30 livros publicados. O mais recente é "Depois é Nunca", lançado no mês passado. E por que o episódio é diferente? Porque Carpinejar é uma entidade e tem uma visão de mundo ímpar. É difícil até dizer aqui sobre o que foi esta conversa. Talvez dê para resumir em uma idéia: uma conversa sobre a vida e os sentimentos que a permeiam. O tom extremamente pausado de Carpinejar fez com que nós propuséssemos algo diferente neste episódio: você não vai ouvir nossa trilha sonora durante ele. E optamos por não cortar as pausas porque elas fazem parte da conversa. São as pausas reflexivas deste episódio, que tem um tempo só dele. Mas e a plenitude? Carpinejar tem sua versão do que é e de como podemos chegar lá. Então respire fundo, aperte o play deste episódio e depois nos conte o que achou. Temos certeza que vocês também vão se apaixonar por ela. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

Chegamos ao episódio número 100! Antes de qualquer coisa, gostaríamos de agradecer a todos e todas vocês por isso. É lugar comum, mas não tem como não dizer que sem vocês a gente não teria chegado aqui. E podem ficar tranquilas que estamos apenas nos primeiros 100... Para celebrar, não poderíamos ter escolhido uma pessoa melhor. Babi Amaral é mais uma destas mulheres em busca da plenitude. Atriz, comunicadora, Babi criou um bordão que nos acompanhou durante a pandemia: "Oi, tá boa?" em seu instagram @babi__amaral e tem nos ensinado, diariamente, que a vida é pra ser vivida da melhor maneira possível. Como se não bastasse, Babi é mãe de duas crianças lindas. E sim, a maternidade se fez presente no episódio, que também é o pré-Dia das Mães. Babi tem uma relação ímpar com a maternidade e abriu seu coração conosco para falar deste tema e mandar uma mensagem mais do que necessária nos dias de hoje. Aperte o play neste centésimo episódio de As Perennials e depois nos conte o que achou. Temos certeza que vocês também vão se apaixonar por ela. P.S.: O título do episódio? Tem a ver com uma das melhores histórias que já passaram por este podcast. Você vai ouvir.... Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials

No episódio desta semana de As Perennials, temos mais um pleno como convidado. Gustavo Greco (@gustavogreco) é designer, fundador da Greco Design, uma das empresas do gênero mais importantes e premiadas de Minas Gerais. Com uma trajetória das mais brilhantes neste universo, Gustavo é daquelas pessoas fáceis de se gostar e como bem disse a Nat no episódio, "uma celebridade local em Belo Horizonte". Dono de um humor ímpar e uma serenidade que contagia, Gustavo talvez tenha nos dado a melhor definição do que é ser pleno. Ou melhor, do que é estar plano, já que a plenitude total, irrestrita e absoluta é meio impossível. E se você ficou curioso ou curiosa para saber quem é a Dona Helena, só podemos dizer uma coisa: Aperte o Play. E depois venha comentar com a gente o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: [email protected] ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials