In dieser Folge erfährst Du, warum es in den vergangenen Monaten so ruhig hier war. 

Außerdem möchte ich Dir mit dieser Folge nach so langer Sendepause ein paar Infos und Hintergründe sowie Tipps zur Metta Meditation mitgeben. Denn in der nächsten Folge teile ich mit Dir meine Lieblingsmeditation und werde ohne weitere Worte vorweg direkt mit der Meditation starten. Sie passt, so finde ich, so wunderbar in die Vorweihnachtszeit und den Jahreswechsel.

Also hör hier mal eben in dieses Intro rein und mach es Dir dann für die nächste Folge gleich ganz bequem.

Hab eine wundervolle Vorweihnachtszeit,

Lena

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