Flexibilidad es un concepto que se aplica en diversos ámbitos, uno de sus significados aplica para aquellas personas que tienen la capacidad de que sus articulaciones a través del movimiento tomen formas con mayor facilidad, su otro significado va orientado a la parte mental y cognitiva del ser humano. Es muy común escuchar frases como “deberías ser más flexible en este momento” pero realmente… ¿Qué significa serlo o cómo lograrlo?

¿Celebramos nuestros logros y nos sentimos orgullosos de igual forma? ¿Sabes para qué sirve que reconozcas tus logros o cuando es necesario que lo hagas? Si quieres conocer más de este tema para no te puedes perder el sexto episodio de la serie temas en Resiliencia con la Dra. Carmen Román, donde hablará de los logros de la vida y lo orgulloso que debemos sentirnos por ellos.

¿Qué ocurre cuando no nos sentimos capaces de lograr lo que nos proponemos? No hacemos lo planificado por un tema de autopercepción, inconscientemente pensamos en que nos va a salir mal y en una serie de pensamientos negativos que quizás muchas veces vienen alimentados también por otras personas hasta que finalmente nos programamos en que realmente no podemos llevar a cabo cierta actividad. ¡Acompáñanos en el episodio de esta semana y aprende como puedes sentirte capaz!

Ser curioso puede ser la chispa de muchas cosas buenas, ya que nos genera ambiciones positivas, ayuda a desarrollar la creatividad, nos da múltiples posibilidades de solución a un problema, protege nuestro cerebro, incrementa la felicidad, acelera el aprendizaje y nos motiva a explorar. ¡Únete al episodio de esta semana y aprende mas de este maravilloso tema!

La dependencia emocional es aquello que ocurre cuando una persona fomenta un lazo afectivo desproporcionado que termina en adicción hacia la otra persona, bien sea su pareja, un familiar, incluso con amigos. Únete al episodio de hoy para aprender a generar un lazo de dependencia saludable contigo misma!

En estos tiempos que estamos viviendo se escucha con mucha más frecuencia el término de superación personal ¿pero sabemos de qué se trata? Es simplemente la evolución y en la manera en la que se transforma una persona a través de los nuevos conocimientos que adquiere, habilidades, herramientas, formas de pensar y hábitos, en fin, todo lo positivo que impulse su crecimiento personal y que le permitirán alcanzar sus objetivos con todo el potencial que adquirió.

Dar seguimiento a tus metas puede ser más fácil de lo que crees, si creas las condiciones adecuadas para tu éxito. Esto es una nueva forma de sentir y de pensar. Escucha el primer episodio de la serie de temas en Resiliencia con la Dra. Carmen Román. ¡Vamos a crear juntos nuestro feliz año nuevo!

Acompañanos el día de hoy y aprende lo lindo que puede ser el practicar una actividad donde puedas exponer tus pensamientos y sentimientos más abstractos, dando paso a un camino de sanación y auto-descubrimiento.

El día de hoy la Dra. Carmen hablará sobre las distintas maneras en las que podremos disfrutar de estas hermosas fiestas, siendo responsables, y manteniendo la felicidad que traen consigo.

En este episodio, la Dra. Carmen estará hablando sobre la música relajante y el efecto en las personas junto a Pablo Arellano quien es compositor y pianista que ha participado en la dirección de más de 8 películas y en la producción de más de 50 álbumes, creador de música curativa y estrella de la plataforma de Insight Timer.