Dacă nu știai de ce odată cu venirea iernii vrei să stai sub pătură toată ziua, te simți mai lent, nu mai vrei să te întâlnești cu alți oameni sau pur și simplu simți că ești într-o ceață tot timpul, în acest episod vom discuta de ce te simți așa și ce poți face ca să te simți mai bine, mai apropiat de varianta reală a ta.

Nou an, nou eu, dar, parcă ți-ai mai propus în trecut că vei citi mai mult. Nu, nu citit pentru liceu sau facultate, ci pentru tine. Pur și simplu pentru că vrei. Noi, cei din echipa RTC am trecut prin asta și, din experiența noastră, am selectat 𝟱 𝗽𝗮𝘀𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲-𝗮𝘂 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮𝘁 𝘀𝗮 𝗰𝗶𝘁𝗶𝗺 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁.

Știm că, după toate provocările cu care a venit 2020, îți dorești ca 2021 să fie anul tău, anul în care lucrezi mai mult la tine. Și noi ne confruntăm cu aceeași întrebare: Cum pot să dezvolt obiceiuri pe termen lung fără să depun mult efort? Ei bine, B. J. Fogg, un specialist în știința comportamentală, are soluția perfectă – și aceasta vine în doar 3 pași. Ascultă în noul episod al podcastului "Ar trebui să știi despre" cum să dezvolți acele obiceiuri pe care le vrei de atât de mult timp, însă nu ai avut motivația necesară pentru a face pași spre ele. Până acum.

De ce împodobim bradul? De ce îl sărbătorim pe Moș Crăciun și Moș Nicolae? De ce mergem cu mascații? În acest episod explorăm istoria sărbătorilor de iarnă și răspundem la aceste întrebări.

Primul episod al podcastului exploreaza modalitati de imbunatatire a somnului.