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Practica Guiada Si quieres conocer mas sobre mis programas y servicios visita: www.maravalencia.com AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

Practica Guiada Escaneo corporal Si quieres conocer mas sobre mis programas y servicios visita: www.maravalencia.com AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

Practica Guiada Box Breathing 2:2:2:2 Si quieres conocer mas sobre mis programas y servicios visita: www.maravalencia.com AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

Practica Guiada Box Breathing 4:4 Si quieres conocer mas sobre mis programas y servicios visita: www.maravalencia.com AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

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Este es el último episodio de la temporada 2. Cerramos esta temporada hablando de Nadis, los canales por donde fluye y se distribuye la energía vital y Kriyas, los ejercicios enfocados en mantener estos caminos libres. ME ENCUENTRAS AQUI www.maravalencia.com Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

Los chakras son centros energéticos que absorben, acumulan, transforman y distribuyen la energía vital, tenemos aproximadamente 88 000 chakras en nuestro cuerpo, sin embargo los que se consideran principales son los 7 chakras que están situados sobre la columna o sea los chakras centrales, estos de dividen en chakras superiores y chakras inferiores. No funcionan por separado, se relacionan entre sí... ME ENCUENTRAS AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

Bandhas son parte fundamental de la práctica de yoga y con yoga no me refiero a la práctica física, a las posturas que es lo que comúnmente llamamos llamamos Yoga, esa es la práctica de Asana, con yoga me refiero a las prácticas qué nos ayuda a llegar a estado de unión: Asana , Pranayama , Meditación. ME ENCUENTRAS AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message

¿Qué es? La diástasis es una lesión, una separación de 2.5cm o más entre los rectos abdominales, la diástasis es la ruptura del tejido conectivo que une los rectos abdominales. ¿Cómo se si la tengo? Acompáñame en este episodio... Mas información AQUI Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aquiahora/message