Bienvenidos al episodio 20 de Aprender con Ciencia, soy María Diego y en el capitulo de hoy nos acompaña Jimena Fountanet, Psicóloga especializada en bienestar emocional y terapia Cognitivo Conductual. Actualmente esta certificada como Health Coach y da clases de yoga y meditación para integrar las tres áreas de nuestras vidas cuerpo, mente y alma . Hoy platicamos sobre cuales son las heridas emocionales y como se reflejan en nuestra conducta como adultos. Para más información la podemos encontrar en IG como @jf.wellness.

Gracias por acompañarnos un Martes más de Aprender con Ciencia. Soy María Diego, y te doy la bienvenida a este podcast que tiene como principal objetivo, conocer más sobre todo lo que rodea nuestro proceso de ser o convertirnos en papás y mamás. En el capitulo de hoy tenemos como invitada a Nicole Liliegren, Psicóloga Clínica Infantil para aprender a cerca de La baja autoestima en los adultos. El día de hoy, Nicole nos platicó sobre las principales características de las personas que tienen baja autoestima, cómo afecta en la infancia y adolescencia de los hijos y algunos tips para empezar a corregir las áreas de nuestra familia y en nuestras vidas que se han visto afectadas por este tema. Para contactar a Nicole la encuentran en redes sociales como @arbol_de_familia donde esta su información y la de los talleres y asesorías que da a nivel internacional. Toda la información de los episodios esta disponible en nuestro IG @aprender.conciencia también el canal de YT y la página de FB Aprender Conciencia.

Bienvenidos a nuestro Martes de  ¨Aprender con Ciencia¨. El día de hoy nos acompañó desde Ecuador Daniela Medina, Psicóloga Clínica. Actualmente ella  imparte talleres para adultos y niños enfocados en la Disciplina Positiva. Daniela nos platicó ¿Qué es la Inteligencia emocional? ¿Cómo poder aplicarla en el día a día y de que forma puede beneficiarnos en nuestras familia?. En este capitulo conocerás un poco más sobre la importancia de las emociones, identificarlas, entenderlas, regularlas y sobre todo conocerlas. Esperamos que disfruten mucho este contenido y que lo disfruten tanto como nosotras. Encuentra más información de sus talleres y/o terapias individuales y grupales en su cuenta de IG @dipo_disciplina_positiva. Soy María Diego, Gracias por acompañarnos!

Gracias por acompañarnos en un episodio más en Aprender con Ciencia. Hoy está con nosotros Paty Mier, Licenciada en Educación de la Familia, Disciplina Positiva y Guía Montessori que nos explicó el significado de llevar este tipo de disciplina en casa, sobre todo en la infancia y Adolescencia. Por ser épocas de crecimiento clave en el desarrollo no solo físico si no neurológico de nuestros hijos, conllevan un reto para los papás para saber manejar los retos que implica la educación y sobre todo el ejemplo que ven en nosotros para formar vínculos afectivos de una forma positiva en nuestras familias. Normalmente es difícil lograr desconectarse o desvincularse de la forma de educar con la que nosotros crecimos pero después de este episodio sin duda vas a querer darle una oportunidad a esta modalidad y conocer un poco más sobre ella. No te pierdas esto y mucho más en el episodio de hoy por Spotify, el canal de YT o Apple Podcast, todos los datos para contactar a Paty los encuentran en nuestro IG @aprender.conciencia. Muchas gracias por acompañarnos.

Gracias por acompañarnos en otro Martes más de ¨Aprender Con Ciencia¨. Soy Maria Diego, hoy te quiero presentar la entrevista que tuve con la Dra. Vanessa Hernández, Nutrióloga Pediátrica. En este episodio platicamos a cerca de la obesidad infantil, las consecuencias que puede llegar a tener a lo largo de nuestra vida y la influencia que tenemos como papás en el ejemplo que le damos diariamente en los hábitos de alimentación y estilo de vida de nuestros hijos. La obesidad en la etapa de la infancia va mucho más allá del aspecto físico que pueden llegar a tener nuestros hijos, es un tema que involucra su seguridad, autoestima, desarrollo neurológico y relaciones interpersonales incluso a estas edades. Ya que se empiezan a formar las primeras relaciones entre personas y van formando la imagen de como se perciben ellos mismos ante el mundo y las personas más cercanas a ellos. Cualquier duda o consulta que quisieran hacerle a la Dra. la encuentran en todas las redes sociales como @nutripediabyvane y todos sus datos están en el post del episodio en nuestro IG @aprender.conciencia , así como la página de FB y el canal de YT Aprender Conciencia. Gracias por estar aquí!

Gracias por acompañarnos  en otro Martes más de Aprender Conciencia. El día de hoy nos acompañó Ivanna Velasco, Psicóloga clínica y maestra en Adicciones, quién nos llevó  de la mano en este tema tan controversial y difícil de manejar dentro de un ambiente familiar o con alguna persona que es cercana a nosotros. En este episodio platicamos  como es que las adicciones siempre son una forma de evadir algo que estemos sintiendo, muchas veces porque no lo sabemos expresar  o simplemente no sabemos que hacer con ese sentimiento, el cual, en cualquier etapa de vida nos puede llevar a buscar una salida inmediata y momentánea. Para más información o si quieren solicitar la ayuda de Ivanna, la pueden contactar en sus redes sociales como:  IG @ibu_v o FB @ivannavelasco. Yo soy María Diego y nos escuchamos el siguiente martes en otro episodio más de Aprender Con Ciencia, ya saben que nos pueden encontrar en IG como @aprender.conciencia o también en nuestro  canal de YT y la página de FB como Aprender Conciencia. Gracias por habernos escuchado y ojalá que este tema pueda ayudarles de alguna forma u otra. 

Bienvenidos al epidodio #14 de ¨Aprender Conciencia¨. El día de hoy nos acompañó Vanessa Grundwald,  creadora de ¨crianza consciente, un espacio diseñado para apoyarte y acompañare en tu camino de crianza a través de cursos en línea, asesorías personalizadas e información enfocada a llevar una crianza más consciente y plena. En este capitulo platicamos con Vane acerca de la adolescencia y de todo lo que existe detrás de ella a partir del funcionamiento cerebral en esta etapa. De la mano de Vanessa hoy pudimos encontrar varias herramientas sumamente útiles que nos pueden ayudar a comprender mejor el comportamiento de nuestros hijos a esta edad y la forma en la que podemos manejarlo para fomentar una mejor relación con ellos en la cuál exista el diálogo y el entendimiento de cada proceso que ellos viven.  Esperemos que te guste este tema y sobre todo que sea de mucha ayuda para ti. No olvides que nos escuchamos todos los Martes con un tema nuevo y de igual forma no dudes en seguirnos en nuestras redes sociales si te gustaría recibir más información de algún tema en particular: IG: @aprender.conciencia y @VaneGrunwald con todo gusto te estaremos esperando por allá. 

Bienvenidos al Episodio #13 de Aprender Con Ciencia. Muchas, muchas gracias por llegar estar un Martes más aquí con nosotros. El día de hoy nos acompañó Ana Osorno, coach certificada en Psicología positiva y mindfulness Probablemente así como muchos de nosotros y sobre todo por la situación actual del mundo, podría considerarse cada vez más difícil poder reconocer esos momentos que más plenos y felices nos pueden llegar a hacer por estar inmersos en un millón de situaciones externas a nosotros que nada más nos llenan de incertidumbre. En este episodio justo hablamos de eso, de la importancia de sentirnos felices con el entorno que nos rodea, empezando por lo que está mas cerca de nosotros, cosas intangibles, momentos que si abrimos bien los ojos y ponemos atención, nos hacen ser afortunados.   El día de hoy Ana Osorno nos platicó sobre la felicidad, la importancia de darnos el tiempo de hacer cosas que nos gustan, el encontrar nuestra personalidad sin que eso dependa de nadie más, de los tiempos de calidad con los hijos y mucho mucho más. Toda la información de Ana la encuentran en su página www.coachdelafelicidad.com y en IG como @coachdelafelicidad o tambien puedes escucharla en su podcast como ¨Caos en paz¨. Muchas gracias por habernos escuchado. Conoce más sobre nuestras entrevistas, temas e invitados en nuestra cuenta de IG: @aprender.conciencia 

Bienvenidos al Episodio 12 de APRENDER CON CIENCIA, soy María Diego y el día de hoy nos acompaña Francis Cohen, una psicoterapeuta, profesionista, mamá e increíble ser humano que nos habló  sobre los Padre Tóxicos, un tema sumamente fuerte pero a la vez muy importante para nuestro crecimiento personal. Cómo identificar si tenemos en casa padres tóxicos, Si los tuvimos o crecimos con ellos y sobre todo, si somos o no padres o madre tóxicos. En este episodio también hablamos sobre la importancia de los limites para sanar mi relación con los hijos o con los padres con los que crecimos, hablamos sobre las emociones, las creencias limitantes, la cultura en la que vivimos y mucho mucho más. Francis Cohen tiene un programa de entrevistas que se llama ¨Aquí y Ahora con Francis Cohen¨ donde también realiza diversas entrevistas con especialistas y profesionales en diferentes temas. Si quieres conocer un poco mas sobre su trabajo puedes contactarla en sus redes sociales como: @franciscohench Gracias por empezar el 2021 con nosotros, cualquier duda o tema del que les gustaría hablar en el programa nos pueden escribir en la cuenta de IG @aprender.conciencia, también por medio de FB o el canal de YT APRENDER CONCIENCIA. Feliz año a todos, gracias por ser parte de este viaje.

Bienvenidos al EP 11 de APRENDER CON CIENCIA, soy Maria Diego y hoy te quiero presentar la entrevista que tuve con Michelle Becker y Victoria Islas, creadoras de CATARSIS.              CATARSIS nace de la experiencia que tuvieron desde la infancia Vica y Mich siendo personas con Trastornos de ansiedad, En este episodio nos platicaron ¿Qué son los trastornos de ansiedad? ¿Cómo identificar que sufres de ansiedad? ¿Cómo fue que aprendieron a manejar la ansiedad en su vida diaria, y por supuesto nos compartieron el proceso que llevaron ambas para trabajar todos los días con ellas mismas para poder salir adelante.  Actualmente ambas ofrecen  talleres y cursos que unen a muchísimas personas en un espacio de confianza para abarcar estos temas que son sumamente importantes y mas comunes de lo que pensamos y que muchas veces nos pueden hacer sentir aislados de las personas que nos rodean. En su página de internet: catarsis.com.mx encontrarás toda la información acerca de  sus historias, los talleres que ofrecen y la forma de acercarte a su comunidad. Esperemos que esa entrevista pueda ayudarles si alguno de ustedes se siente identificado o está pasando por una situación similar a las que hoy platicamos.  Cualquier comentario o duda que tengan de este o algún otro episodio, estaré encantada de leerlos en nuestra cuenta de Instagram que pueden encontrar como:  @aprender.conciencia. Muchas gracias por habernos escuchado. Los esperamos el próximo martes con una nueva entrevista para todos ustedes. Feliz Año a todos!!! Les deseo lo mejor.