A importância de trazer o conhecimento necessário para que a saúde mental seja tratada com a seriedade que o assunto requer, sem os estigmas da sociedade quando falamos sobre esse assunto. Mesmo com os avanços da geração atual e com campanhas importantes, como, setembro amarelo, canais de livre acesso para atendimentos de emergência como o 188, o pré-conceito ainda sobre a saúde mental e sobre quem possui algum problema mental, é enorme.   CONHECIMENTO SALVA, AJUDA NÃO É SINÔNIMO DE FRAQUEZA. O papo de hoje com a psicóloga Mayane nos ajuda a entender a importância do auto-cuidado. Você é importante. 

Em algum momento da nossa trajetória, profissional, familiar ou pessoal a gente já se sentiu incapaz. Ficamos inseguros com as nossas ações e capacidade de realizar determinada função. Como se precisássemos fazer milimétricamente tudo perfeito. Você já ouviu falar sobre a Síndrome da Impostora?

Grande parte da sua queda brusca de auto estima, é estar sempre em busca de padrões e se auto avaliando por uma régua imaginaria estabelecida sobre padrões longe da sua realidade. Passa tempo demais querendo ser aceito pelo mundo e esquece o quanto você já é amado por Deus. 💓

Você sabia que 69,7% das famílias brasileiras terminaram o primeiro semestre de 2021 endividadas? Então você também sabe que é cultural a nossa falta de educação financeira… mas calma, tem solução. Vanessa, nossa convidada maravilhosa e ainda por cima sabe de finanças vai te ajudar a entender melhor esse mundo e de uma forma leve, falar sobre finanças.

Quem começa o dia de trabalho com um nível de tristeza precisa reinventar as razões pelas quais faz aquilo que faz, isto é, qual é o seu propósito? A monotonia é a morte da motivação. Independente de como de como esteja o cenário da sua vida atualmente, tudo é passível de mudança. 💛

Um papo descontraído e leve com a Influencer Aline Crupi, monstrando sua intimidade e monstrando que ser verdadeiramente quem a gente é, é a nossa maior riqueza.

🐛🦋 Ao me questionar o porquê de algumas decisões e escolhas. Ao refletir para ao que eu buscava ou queria. Abri espaço no meu coração para aceitar as respostas, guardei meu ego na gaveta e me preparei para entender os porquês. Quando fiz por mim, entendi do que eu era capaz. Entendi, compreendi depois de um tempo e aprendi. Aprendi a ser livre.

Dizer não para o outro, não é tão fácil como parece. A importância de entender se aquilo que está diante de você, merece um sim ou não tem a tudo a ver com o respeito que você se dá. Primeiro o sim para você, depois um sim para o outro.

Existem sentimentos que são escuros e somente conhecendo e aceitando que em algum momento vamos senti-los é o que nos dá condição de transformar em luz toda a escuridão.

Você já se questionou o porque deixa as coisas para depois? Será que é porque você está desanimado com o seu processo?! No Episódio de hoje, desânimo e procrastinação estão andando lado a lado. No entanto, existe uma mudança de perspectiva que pode te ajudar nesse processo. 🦋