Wie kannst du eigentlich glücklich bleiben? Ganz ehrlich: Es ist ja leicht, mit einer schönen Tasse Tee friedlich zu Hause zu sitzen und glücklich zu sein. Etwas anderes ist es aber sicherlich genauso im Herzen glücklich oder "offen" zu bleiben, wenn wir Situationen erfahren, in denen wir uns ärgern, oder anscheinend jeder wieder etwas von einem will, und wir das Gefühl haben jeder ist wichtiger, außer du selbst. Egal, an welche herausfordernde Situation du vielleicht gerade denkst: Wie kannst du glücklich bleiben? Dazu fällt mir gerade wieder der Spruch ein: Glück ist eine Entscheidung. Und ja, wenn ich mich ärgere, will es oft nicht hören, und habe das Gefühl, dieser Spruch kommt mir zu den Ohren raus ;-) Und gleichzeitig ist er einfach sooo wahr. Denn wer entscheidet denn, dass ich glücklich bleibe? Na ich. Genau! Daher ist es auch meine alleinige Aufgabe dieses "Ich bleibe glücklich, egal was kommt" zu trainieren. Und trainieren bedeutet nicht: Ich mache es ein einziges Mal. Beim Fitnessstudio reicht es (leider) auch nicht, den Vertrag für die Mitgliedschaft zu unterschreiben. Sondern: Du musst auch hingehen. Und dieses "Training" braucht es auch beim Thema Glück. Und um es positiv zu beschreiben: Freude dich also über so viele Situationen, in denen du "trainieren" kannst :-) Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei!

Was hat bitte das Thema Sichtbarkeit mit dem Thema Glück zu tun? Ich glaube, jede Menge! Denn das eine ist, wie sehr du für dich und dein Herzensprojekt sichtbar nach draußen bist (sprich z.B. in der Social Media Welt), sodass dich Menschen finden können und von dir und deiner Dienstleistung / Hilfe / Produkt profitieren können, sondern auch wie sehr du sichtbar für dich selbst bist. Für mich startet das Thema Sichtbarkeit nämlich immer bei mir selbst. Meine Lieblingsfrage dazu ist: Wie viel Glück erlaubst du dir? Weil Glück ist ja unendlich! Gleichzeitig darfst du es erstmal für dich erkennen, anerkennen, ja "formen", was dein Glück eigentlich steigert. Erst dann, wenn du die ersten Schritte machst, werden dir Dinge immer klarer und je sichtbarer, also desto klarer du für dich bist, desto klarer kannst du auch im Außen wahrgenommen werden. Ich mag den Spruch: Hilf dir selbst, dann hilft dir Gott! Der ist für mich sooo wahr, denn erst, wenn ich mich zeige, also mir selbst die Erlaubnis gebe glücklich zu sein, weil ich so begeistert bin oder auch z. B.: mein geniales Angebot zu zeigen, dann werden plötzlich neue Möglichkeiten geschaffen. Du bist für dich sichtbar. Und umso mehr für andere. Probiere es gerne mal aus. Mach die ersten Schritte in DEINE Sichtbarkeit und dir wird geholfen.

Warum macht es uns eigentlich so glücklich, wenn wir auf unsere Intuition hören und unseren Impulsen aus unserem "wahren Selbst" folgen? Und ganz ehrlich: Was ist das schon, dieses wahre Selbst? Vielleicht kennst du es, wenn dir eine "Idee" ein "zufälliger" plötzlicher Einfall kommt, der im Nachhinein dazu geführt hat, dass Dinge einfach glücklich ausgehen, dass DU dich glücklich fühlst? Dann hast du sehr wahrscheinlich aus deinem wahren Selbst heraus gehandelt. Vielleicht verspürst du den Impuls, deine Freundin anzurufen, die dir wiederum von der freien Wohnung in ihrer Nachbarschaft erzählt. Witzig, gerade, wo du eine neue Wohnung suchst! Du warst mit dir verbunden, hast das gemacht, woraus du gerade am meisten Freude hattest. Du warst im Flow oder dir ist es einfach super leicht gefallen. Jackpot. Das ist dein wahres Selbst. Als Gegensatz dazu gibt es das "kleine selbst". Dass das zweifelt oder so Sätze sagt: "Ach, besser nicht, meine Freundin hat mittwochs eh nie Zeit" usw. Dann lässt du es zu, dass dein Verstand rein quakt. Mein Tipp: Halte kurz inne und frage dich: Was würde mir gerade Freude machen? Und dann machst du es, oder die ersten Schritte dorthin. Und du wirst sehen: Deine Seele tanzt Samba :-) Wo hast du schon mal ein "Wunder" erlebt, dass aus einer vermeidlichen "plötzlichen Idee" entstanden ist? Ich freue mich auf deine Kommentare dazu!

Was wir lieben bedeutet der Freude zu folgen. Dem zu folgen, was dein Herz erwärmt. Und ich meine nicht die große Liebe, Sex und Zärtlichkeiten oder Verliebtsein. Sondern vielmehr, wie sehr lieben wir, was wir tun? Was wir uns selbst schenken? Zeit für dich, Zeit mit deinem Tier, Familie oder der besten Freundin. Was auch immer deine Liebe steigert. Und ganz ehrlich: Fängt Liebe nicht auch direkt bei dir selbst an, statt im Außen? Wie viel Liebe schenkst du dir? Wenn jeder negative Gedanke in uns 3-5 positive Gedanken braucht, um "neutralisiert" zu werden, dann nein: Wir können uns selbst nicht "zu viel" lieben. Je mehr unser Herz gefüllt ist, desto mehr können wir geben, oder? Und wenn das Herz voll ist, ist das Glück auch irgendwie doch ganz nah. Also lass dich in deine Liebesgefühle fallen. Wie sehr steigert deine Liebe dein Glücksempfinden? Wo kannst du heute noch mehr Liebe schenken, einfach, weil du bewusst bist? Viel Freude mit diesem kurzen Video dazu! Lass mir auch gerne ein Like da und abonniere den Kanal, denn hier gibt es jede Woche interessante Glücksimpulse für Dich!

Okay, es gibt immer was zu tun. Ich weiß. Aber die Frage ist doch: Was tust du für dein Glück? Lässt du dich manchmal ablenken von tausend Dingen? Willkommen im Club. Und das ist okay. Und gleichzeitig habe ich für mich (und auch für dich in diesem Glückstipp) herausgefunden, wie herrlich glücklich es macht, einfach mal Fokus zu halten. Wo kannst du heute Fokus halten? Wie sehr kannst du dich dafür feiern, wenn du es geschafft hast? Welchen Fokus legst du auf dein heutiges Glück? Viel Freude mit diesem kurzen Video dazu! Lass mir auch gerne ein Like da und abonniere den Kanal, denn hier gibt es jede Woche interessante Glücksimpulse für Dich!

Wir reden und reden. Und wir reden viel. Uns um Kopf und Kragen, aus der Bredouille, in die Liebe, wo auch immer hin. Und oft bewirkt reden eins: von uns weg, statt zu uns hin. Und glaube mir: Auch ich spreche gerne. Auf der Bühne, hinter der Bühne, am Küchentisch, einfach überall. Und trotzdem ist schweigen ein herrlich leichter Glücksbringer. Einfach so. Mittendrin. Zwischendurch. Was ist, wenn wir heute einfach mal schweigen, statt zu reden. Direkt Antwort geben zu "müssen". Oder sogar den Wecker ganz bewusst auf 10 Minuten zu stellen. Und diese 10 Minuten einfach mal zu schweigen. Wir müssen auch in dieser Zeit nicht "Nichts" tun, wie bei der Meditation. Was ist, wenn einfach mal bewusstes Schweigen deine Wahrnehmung in Richtung Glück verändert? Sich bewusst dafür zu entscheiden: Jetzt schaue ich nach Innen. Wo kannst du heute Momente des Schweigens einlegen, obwohl du gerne sprichst? Wie sehr kannst du das Gesagte dann tiefer empfinden? Viel Freude mit diesem kurzen Video dazu!

Jeder von uns ist schon mal gescheitert. Ja es ist das menschlichste überhaupt, dass wir auch mal Fehler machen. Doch können Fehler auch glücklich machen? Ich sage: Ja! Zugegeben: nicht immer sofort. Während wir "mittendrin" sind, ja, da ist es manchmal dunkelschwarz und wir wollen am liebsten so schnell wie möglich da raus. Und meist ist mit etwas Abstand und 3x atmen schon die Essenz sichtbar. Vielleicht siehst du Zusammenhänge, warum dir das jetzt passiert ist? Wo ist das Gute darin? Es hat also etwas richtig Erholsames, diesen "Fehler" zu akzeptieren. Zu atmen. Ihn vielleicht sogar als Wegweiser zu sehen, was du nicht willst, was (noch) nicht funktioniert, wo du besser werden möchtest! Vergiss nicht: Scheitern bedeutet, du gibst auf. Fehler hingegen können dir sogar helfen, deinen Weg zu finden! Vielleicht zeigt sich gerade durch diesen "Fehler", dass etwas viel Besseres auf dich gewartet hat! Wo kannst du also heute liebevoller mit dir selbst sein, wenn du einen "vermeintlichen" Fehler gemacht hast? Welches Missgeschick, kannst du heute annehmen, ohne es zu verfluchen oder als Unglück zu betrachten? Viel Freude mit diesem kurzen Video dazu!

Glück ist am schönsten, wenn wir es teilen! Wie oft hast du schon erlebt, dass es die kleinen Dinge im Leben sind, die uns glücklich machen? Wenn die kleinen Gesten andere strahlen lassen, kommen wir oft nicht umher, selbst etwas Strahlkraft davon abzubekommen. Es müssen auch nicht immer Geschenke in materieller Form sein, sondern auch, in Form von Hilfe oder Unterstützung. Wir Menschen helfen einander gerne. Doch wie oft nehmen wir eigentlich selbst Hilfe an? So können wir in der Tat sogar andere glücklich machen, weil sie sich freuen, uns helfen zu können. So einfach kann Glück manchmal sein. Wie kannst Du heute dein Glück mit anderen teilen? Wie kannst Du heute Glück in Welt bringen, indem du etwas mit anderen teilst und sie dadurch glücklich machst?

Zulassen ja, aber nicht persönlich nehmen! Wie geht das denn? Wenn du wirklich glücklich sein willst, dann darfst Du lernen Deine Gefühle wahrzunehmen, aber die Geschichte dahinter als das Anerkennen, was sie ist. Nämlich nur eine Geschichte.

Kannst Du glücklich sein auch wenn Du zwischendurch mal unglücklich bist? Wie wäre es, wenn uns jeden Tag die Sonne aus dem Allerwertesten scheinen würde? Würden wir es dann noch schätzen und lieben können? Oder wäre alles einfach nur noch "Normal" oder monoton? Ist es nicht sogar so, dass wir gerade, weil wir die Kehrseite, das "Unglück" auch kennen, die Tagesform, die alles andere als happy ist, dass wir unsere Glückseligkeit genau dadurch schätzen lernen und sehen und auch verstehen können? Oder wie wäre dieses Gedankenexperiment, dass alle Glücksgefühle auf einem Level blieben? Also nicht so sehr hoch, dafür aber auch nicht so sehr tief fallen könnten? Wäre das dann besser? Ich für mich sehr habe entschieden: Nein, ich will lieber die Glücksachterbahn fahren. Ich will alles erleben. Wie ist das bei dir? Kannst du auch das Glück gerade durch auch mal "Unglück" erfahren können?