çoğu zaman en sert eleştirileri başkalarından değil, kendimizden duyuyoruz. öz şefkat, hatalarımızla, eksiklerimizle, kırılgan yanlarımızla da kendimize dost olabilmeyi öğretir.
Oct 19, 2025
16 min
Kitaplar terapi muadili değildir ama eğer terapiye erişiminiz yoksa hiçbir şey yapmamaktan iyidir, diye düşünerek sizin için kitaplığımdaki en yararlı bulduğum psikoloji kitaplarını bu seriyle anlatmak istiyorum.
Sep 28, 2025
10 min
her gün düzenli kullandığım üç defteri anlatıyorum: şükür defteri, sabah sayfaları ve günlük.
Sep 23, 2025
15 min
hayatıma hizmet eden, beni ben yapan şeylerden biri de yazmama her zaman olanak sağlayan defterlerimdir.
Sep 23, 2025
15 min
Bu bölümde hem sevgi dillerini keşfedecek hem de kendimizi sevmeye yönelik küçük ama etkili adımları tartışacağız.
Nov 24, 2024
7 min
“Her şey çok hızlı gerçekleştiğinde insan hiçbir şeyden emin olamaz, kendisinden bile.”
Jul 28, 2024
13 min
Bir yaşıma daha girdim! :) Gerçekten. Bu bölümde 25 yaşımın bana öğrettiği 25 şeyden bahsediyorum: insan ilişkileri, ertelemek, kendini öncelik yapmak, şikayet etmek ve hayır demek… gibi. 25. yaşım bana çok şey öğrettin, teşekkür ederim.
Jan 25, 2024
18 min
bazen kendi yüksek standartlarımıza erişmek için oldukça sert bir tavır takınıyoruz kendimize karşı. bunun farkında olmak beni farklı bir düşünce yapısına daha çok yaklaştırdı. bir tohum ek ve onu sulamaya devam et.
Jan 16, 2024
9 min
geçen yılın değerlendirmesini yaptığım ve yeni yılda aldığım kararları nasıl uygulayacağımdan bahsettiğim bu bölüm biraz kişisel ama kendinden parçalara rastlayabilirsin.
Jan 13, 2024
20 min
belirsizlik üzerine kişisel fikirlerimi doğaçlama bir şekilde anlatırken kendi hayatımdan örnekler de veriyorum.
Jan 3, 2024
19 min
Load more