Heute rede ich mit Irina über kraftvolle selbstheilungsaktivierende Heilenergien, Herzheilung, die Körperheilung ermöglicht, psychosomatische Zusammenhänge, den Körper als bestem Freund und Spiegel der Seele, die Entwicklung einer integrativen psycho-emotionalen Osteopathie und das Beschreiten des eigenen "Seelenweges" im Sinne der eigenen höchsten Potentialentfaltung, Intuitionsschärfung und achtsamen Bedürfniswahrnehmung. Irina nimmt uns mit auf ihre eigene lebenslange Suche nach Heilung für sich selbst und die Welt sowie unsere gemeinsame Heilungsreise, die sie mit ihren magischen Händen und Fähigkeiten auch mir vor ein paar Jahren ermöglicht hat. Sie teilt mit uns ihre schmerzhafteste Erfahrung - den Suizid ihres Sohnes. Es geht um die Unsterblichkeit der Seele, die menschliche Inkarnation als Erfahrungssammlung, Tod, Loslassen und inneren Frieden finden, Verbindung auf Seelenebene, Energiezentren, den Sinn des Lebens und astrologische Lebenswegzusammenhänge. Wie mächtig und kraftvoll wir doch sind, wenn wir mutig über und durch unsere Ängste hindurch wachsen, uns selbst heilen und in unserem Potential erstrahlen! Zum Schluss schenkt uns Irina noch ein Licht-volles Mantra... Irina Probsthain (@iriniaprobsthain) ist Osteopathin, Physiotherapeutin, Energieheilerin und Heilpraktikerin. Ihre ganzheitliche Arbeit speist sich aus verschiedensten Methoden aus Astromedizin, Reiki, Kinesiologie, Akupuntmassage nach Penzel, Kraniosakraltherapie, Santorean Blueprint und Familienaufstellung. Kontakt unter [email protected]

Heute rede ich mit Katrin über die Vereinbarkeit der eigenen Träume mit dem Beruf(ungs)alltag und die inneren Schatzkisten, die sich am Meeresboden unseres Bewusstseins unentdeckt verbergen - hinter Blockaden und Glaubenssätzen! Wir sprechen darüber was es heißt, aus tiefster Überzeugung mit sich selbst und dem eigenen Lebensentwurf in Einklang zu sein, zu finden und letztendlich zu tun "was man liebt", über den inneren Träumer, für den alles möglich ist und über die Frage, wozu wir eigentlich hier sind - was unser Platz in dieser Welt ist. Es geht um wahre IN-SPIRATION, unser "IKIGAI" und um zwei zentrale Fragen: "Was würde ich tun, wenn ich nicht scheitern könnte?" und "Was möchte ich auf keinen Fall bereuen, nicht getan zu haben?" Katrin teilt mit uns ihre eigene christlich-spirituelle Reise zu sich selbst, beginnend mit einem für sie sehr emotionalen Moment des "Erwachens" im Zusammenhang mit ihrer traumatischen ersten Geburtserfahrung und das Gefühl der Verbundenheit im Sinne des "geteilten Heiligen Geistes". Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge in den Dreiklang von Bauch-, Kopf- und Herz-Gehirn ein und erleben eine von Katrin geführte Übung zum Erleben von Herzkohärenz! Katrin Neiß (@katrin.neiss.coaching) ist Berufungscoach, Expertin für berufliche Erfüllung & Lebensglück sowie Wing Wave Coach und Erfolgsteamleiterin (www.neiss-coaching.de).

Heute reden Rosa und ich über unsere toxischen Beziehungserfahrungen und Rosa teilt ganz offen und verletzlich ihre Missbrauchsgeschichte mit all der erlebten Gewalt und dem anschließenden Stalking. Diese Folge ist eine ganz besonders emotionale, sie geht tief und liegt uns beiden sehr am Herzen! Sie handelt von den Prinzipien Manipulation und Besitz, dem Erlebnis sich selbst zu verlieren, während man im "Nebel" der sich verzerrenden Realität verlernt, seinem eigenen Bauchgefühl zu trauen, sukzessive in die soziale Isolation und Abschottung gerät, sich Beschimpfungen, Drohungen und Erniedrigungen ausgesetzt findet, in einer immer kleiner werdenden eigenen Welt von ständiger Angst und Aggressivität umgeben. Wir teilen unseren Umgang mit der Scham darüber, dass "uns so etwas passieren konnte", dem Gefühl all das allein durchstehen zu müssen, die Lieben schützen zu müssen, "stark" sein zu müssen und wie es uns erging als wir ganz transparent unsere Geschichten erzählten. Wie wir etliche Jahre später nun dankbar für unsere Erfahrungen sind, an ihnen gewachsen sind und sie in Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Vergebung auf unserem Weg zu uns selbst als eigenverantwortliche, selbstbestimmte, lebensbejahende junge Frauen transformieren konnten, teilen wir ebenfalls mit Euch! Rosa (@rosa_lazic) ist Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt auf pflanzlicher Ernährung und ihrem eigenen Food- und Lifestyleblog (www.food-lifestyle-facts.de). Sie arbeitet als Model und ist auch hinter der Kamera tätig (@ontherosaroad). 

Heute rede ich mit Natalie über das Abenteuer der "inneren-Kind-Arbeit" und die unglaublichen Effekte einer solchen Heilungsreise auf sowohl ihr eigenes Erleben von Selbstermächtigung sowie Freiheit als auch das ihrer Klient*innen.  Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen von unbewussten, unsichtbaren Begrenzungen, dem Kennenlernen und in Verbindung treten mit dem eigenen inneren Kind, sich aus frühkindlichen Erlebnissen ergebende Bindungsstile, Sonnenkind und Schattenkind, Bewusstwerdungsprozesse und Zugang zur eigenen inneren Welt mithilfe von Substituten im Rahmen der Aufstellungsarbeit oder durch Hypnose/ geführte Trancen. Wir tauchen ein in eine innere schamanische Heilungsreise - hinein in die inneren Räume unserer "Unterwelt", der Schatzkammer unseres Unterbewusstseins und erfahren etwas über das Zurückerlangen der inneren "Elternschaft" - hin zu unserer Eigenverantwortung für unsere emotionale Welt und raus aus den sich wiederholenden Begegnungen unserer verletzten inneren Kinder! Natalie Novag (@natalienovag) ist Schauspielerin, holistische Coachin, sowie Dozentin an einer Schauspielschule und hat ihren Schwerpunkt auf integrative Aufstellungsarbeit gelegt.

Heute rede ich mit VICTORINE über gesellschaftliche Wahrnehmungsverschiebungen, über Irritationen durch manipulativ kapitalistisch-kommerzialisiert geprägte und verzerrte ästhetische Sehgewohnheiten, „normale Größen“ sowie „Übergrößen“ und die notwendige Aufklärungsarbeit - über öffentliche Sichtbarkeit durch erwünschte „Schlankheit“ und damit einhergehende positive Zuschreibungen und deren Wurzeln in einer rassistischen Grundhaltung.  Es geht um das Wohlfühlen in MEINEM Körper - meinem Tempel, in dem mein Herz schlägt und meine Seele inkarniert ist. Wir reden über das reflektiere Hinterfragen der eigenen Bilder, unserer medialen Konditionierung, die exponierte Negativ-Darstellung mehrgewichtiger Menschen, die Diät-Kultur und das gesellschaftliche Leistungsprinzip begleitet von der lautstarken Belohnung für Gewichtsreduktion und daraus teilweise folgenden Essstörungsphänomenen sowie dem Ausgesetztsein gegenüber Bewertungen, vor allem innerhalb des Modelbusiness sowie das Thema "Dick sein & Dating" und die besonders herausfordernde und kompensatorisch „ansetzende“ Corona-Zeit!  Victorine teilt mit uns ihre eigenen Bulimie-Erfahrungen aus ihrer Jugend sowie Misswahlen und ihren Weg über das Modeln und die eigene Kunst bzw. Berufung (den Gesang) zu einem selbstbewussteren Körpergefühl und in ihre Heilung. Ganz im Sinne der Selbstliebe: "To rise again - to be my own best friend!“ Victorine Toko di Mfuana (@missvictorine_singer) ist Sängerin, Vocal-Coachin, Moderatorin und Plus-Size-Model.

Heute rede ich mit BEA über ihre Magersucht als Teenagerin und ihren persönlichen Weg durch und aus der Essstörung heraus. Bea teilt mit uns ihre Erfahrungen aus ihrer Zeit an der Ballett-Schule, ungesunde Ess-Routinen, Hungerphasen und -Strategien, Kalorien zählen, unkontrollierte Fress-Attacken, gemeinsames Übergeben, ständiges frieren und wie übermäßiges schlank und dünn sein (37 kg bei 1,65m!) dazu führten, endlich "gesehen zu werden", gut genug zu sein und sich geliebt zu fühlen... Wir sprechen über Selbstwahrnehmung, Ernährungstherapie, Selbstfindung und Inspirationen für junge Mädchen und Frauen, wie beispielsweise Beas selbstentwickelte 3-Schritte-Methode zum Loslassen von dysfunktionalen Gedanken. Bea Bestricht (@bea.bewegt) ist Fitnessökonomin, Personal-Trainerin und eine Tara-Sister (@tarasisters), die zahlreiche Kurse anbietet rund um Yoga, Pilates und die Aktivierung Deiner eigenen Power (www.beabewegt.com).

Heute rede ich mit Can über seine Mobbing-Erfahrung in der Jugend und wie diese schmerzhaften Ereignisse von damals aus heutiger Sicht für ihn das größte - wenn auch unschön verpackte - Geschenk seines bisherigen Lebens waren und er sich durch Reflexion dessen und der Arbeit mit und an sich selbst ermöglichte, heute selbst andere Menschen bei ihren persönlichen Wandlungsprozessen zu coachen. Can teilt mit uns die Idee seiner SHIFT-Coaching Methode, mit Hilfe derer durch das Identifizieren und Auflösen hinderlicher Überzeugungen und der dahinterliegenden Rechtfertigungsgeschichte ein WANDEL im Denken bewirkt wird und somit die wirklich gewünschten Ergebnisse erzielt werden können - frei nach dem Motto "veränderte, neue Gedanken = veränderte, neue Ergebnisse!" Wir sprechen über Glaubenssätze, Selbstbestimmung, die Angst vor Ablehnung, "Opfer-Sein" und die damit verbundene Opferhaltung sowie die Opfer-Täter-Dynamik und stellen Euch die befreiende Risiko-Übung vor..."Alles ist FÜR Dich!" Can Arik @mr.canarik (www.shift-methode.de) ist Shift-Coach & Trainer im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung sowie Profi-Tänzer und ein ehemaliges Mobbing-Opfer.

Heute rede ich mir meine Gedanken über das Frau-Sein von der Seele - Was bedeutet das eigentlich: Heute eine Frau zu sein? Was meine subjektive Wahrnehmung und Interpretation davon gesamtgesellschaftlich ist, aber auch ganz persönlich und über die Jahre reflektiert, teile ich heute mit Euch! Ich spreche über Fe*Male Empowerment, klischeekonforme Erwartungen, soziale Rollenzuschreibungen, Führungs-Selbstwirksamkeit (Leader efficacy) im Kontext der Berliner Grüner*innen-Szene, Perfektionismus, Selbstwert & Selbstannahme, über plastische Chirurgie & Selbstwahrnehmung, den manchmal steinigen Weg der Selbsterkenntnis und meine Liebe zu Männern als Feministin! Ich nehme Euch mit auf meine kleine Dankbarkeitsreise zu meinen Heldinnen aus Kindheit, Jugend und meinem Hier und Jetzt - denn ich habe das Glück zahlreich von ihnen umgeben zu sein! Eure Catharina <3

Heute&nbsp;habe ich die Ehre mit einer weiteren "starken Frau" über die weibliche Kraft zu reden: Saskia gewährt uns nicht nur Einblicke in ihre Seele, sondern beschenkt uns auch mit ihrem Wunder-vollen Talent - ihrer Stimme und ihrem Gesang! Lauscht Saskia dabei, wie sie uns mitnimmt in die Tiefen des Ozeans, der von jeher stellvertretend für das allumfassende, kraftvolle und nährende Urprinzip des Elements Wasser, welches der Weiblichkeit/Yin zugeordnet wird, steht. Wir sprechen über den Weltfrauentag und dessen Geschichte, über 100 Jahre Frauenwahlrecht, den Mut die eigene (innere) Stimme sowie ihre Tiefe zu finden und in einer patriarchal geprägten Gesellschaft auch einzusetzen, Herzintelligenz, hochentwickelte Intuition, Selbstheilung, Frequenzen, Frauenzirkel, Mondrituale, Gleichberechtigung im Sinne des Einklangs und der Vollständigkeit des Weiblichen und Männlichen - Anima und Animus. Saskia Baumgart (www.magicofsound.net) ist&nbsp;eine unglaubliche Sängerin, Musiktherapeutin und Vocalcoachin. Sie geht in ihren gemütlichen und liebevoll eingerichteten Räumlichkeiten in Berlin-Friedrichshain ihrer künstlerischen sowie therapeutischen Arbeit mit Gesang und Klang nach und gibt zahlreiche Konzerte und Veranstaltungen - vor allem rund um das Thema "Weiblichkeit".

Heute starte ich direkt aus der TARA-BASE im Bikini Berlin mit TINA in den März - in den "Monat der starken Frauen"! Wir unterhalten uns über den tragischen Moment, in dem Tina ihren kleinen Bruder gewaltvoll verlor und wie sie ihre tiefe Trauer und Ohnmacht mit dem Fokus auf die Liebe zu ihm in die Schöpferkraft transformierte, die sie seitdem dazu inspiriert und motiviert, sich&nbsp;als "große Schwester" in der Jugendarbeit für Toleranz, Zivilcourage und ein friedlicheres Miteinander zu engagieren. Sie ermutigt junge Frauen dazu, den Weg in die Eigenverantwortung zu gehen und dabei auch in ihre eigene (weibliche) Kraft zu kommen. Tina teilt mit uns wie wir durch die Wertschätzung unserer Verletzlichkeit - das Zulassen all unserer Gefühle und unser feinsinniges Mitgefühl wahre Verbundenheit mit uns selbst und anderen erleben können. Wir sprechen über die machtvolle Superkraft der Weiblichkeit, den weiblichen Zyklus, das Vorbild-Sein, (Tara-)Sisterhood, Selbstakzeptanz, Intuition, Schönheitsideale, gesunde Abgrenzung, die eigene Mission, die "kleinen großen Dinge" und die eigene innere Göttin.&nbsp; Tina Koko (tina__kaa) ist die Geschäftsführerin und Gründerin der Tara Base in Berlin sowie der Tara Sisters (@tarasisters) und hat bereits den Landesverdienstorden sowie ein Bambi für Zivilcourage &amp; Mut verliehen bekommen. Tina ist eine starke und verletzliche Frau, eine Visionärin, eine liebende Mutter und eine Aktivistin, die sich für ein Liebe-volleres und achtsameres Miteinander in unserer Gesellschaft einsetzt.