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Angela營養師
08.運動前喝咖啡幫助體重控制?
3 minutes Posted May 2, 2019 at 11:12 am.
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你知道运动前喝杯咖啡可以加速热量的消耗、脂肪的燃烧吗?

对于运动前30分钟喝咖啡这事 有3件事情要提醒大家:

1. 不过量

2.适度补水

3.选择喝黑咖啡