Ich frage immer wieder meine Mitglieder, was denn ihre größte Herausforderungen beim Meditieren ist? Interessanterweise belegt eine bestimmte Herausforderung immer wieder die Top-Platzierung: Wie kann ich meine Gedanken ziehen lassen?

Okay! In den letzten Folgen haben wir viel darüber gesprochen, was die Meditation für dich tun kann bzw. wie die Meditation die Beziehung zu dir selbst, deinem Bewusstsein und der Realität an sich verändern kann. In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, wie es jetzt weitergehen wird. 

In dieser Folge möchte über ein Stadium deiner Entwicklung sprechen, welches wir auch  "konstante Selbstverwirklichung" oder "Selbstwerdung" nennen könnten. In diesem Stadium befindest du dich in einem konstanten transformativen Prozess. 

Okay, diese Folge wird für dich nur Sinn machen, wenn du verstehst und akzeptierst, dass deine Psyche aus verschiedenen Anteilen besteht. Auf der Leinwand des Bewusstseins gibt es verschiedene "Mini-Persönlichkeiten", die ihre  eigenen Wünsche, Ziele, Urteile und Bedingungen haben. In diesen unendlichen vielen Anteilen gibt es einen Anteil, der/die eine ganz besonderes Fähigkeit besitzt. Diese Persönlichkeit strebt nach Ganzheitlichkeit und Vervollkomung . Sie möchte also all deine Anteile harmonisieren und so strukturieren, dass sie eine übergeordnete Einheit bilden. Hierzu gehören auch all deine Fähigkeiten, Talente, Bedürfnisse, Träume und Visionen. Diese Kraft, die ich auch deine innere Weisheit nenne möchte Einheit in der Vielfalt schaffen, während die Begegnung der größtmöglichen Vielfalt in der Einheit erhalten bleibt. Man könnte euch auch von der perfekten Balance sprechen. All Bereiche deines Innenlebens arbeiten in Harmonie zusammen, um eine Art Selbstverwirklichung zu ermöglichen. 

Jetzt kommen wir in den Bereich hinein, den ich persönlich unglaublich spannend finde. In dieser Folge möchte ich mit dir über deine Innere Weisheit sprechen. Damit uns das gelingt, müssen zuerst über dein Ich sprechen. Wer bist du eigentlich auf dieser ganzen Reise? Mehr dazu in der heutigen Folge.

Okay, nehmen wir mal an, du meditierst jetzt seit sehr langer Zeit. Intuitiv fühlst du, dass deine Realität von Moment zu Moment in dir entsteht. Du weißt auch, dass die Qualität deines Lebens von diesem Film abhängt - nicht von deinen Lebensumständen. Diese Erkenntnis probiert der spirituelle Weg so gut wie möglich zu vermitteln. Mal gelingt es besser, mal gelingt es schlechter. Verschiedene Lehrer, Methoden und Regelwerke werben für die Effektivität ihres Weges. Was jetzt wie geht es jetzt weiter? Nun, wenn dir das gelingt, dann beginnst du deine Wirklichkeit zu transzendieren. Was dies genau heißt und was dir diese Transzendenz nützt, beschreibe ich in der heutigen Folge. 

Im Jahre 1895 wurde ein Film die Lumiere Brüder in einem Pariser Café vor einem ausgewählten Publikum gezeigt. Das Filmmedium war damals noch sehr neu. Es war also nicht verwunderlich, dass die Gäste zuvor noch nie mit dem Medium Film in Kontakt getreten waren. Der Mensch ist von Natur aus neugierig und so saß das Publikum gespannt. Das Licht wurde abgedunkelt und der Projektor wurde angeschaltet. Im dunklen Raum leuchtet plötzlich die Leinwand auf. Der Film der Lumiere Brüder hatte nur eine Länge von 50 Sekunden. Trotzdem wurde genau dieser Film zum Hit und wurde in den Pariser Kreisen stark diskutiert. Der Andrang in den nächsten Monaten war enorm. Aber warum bloß? Was dieser Film mit dem Weg zur Freiheit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. 

Wenn ich zurück in meine Kindheit und meine Jugend schaue, dann würde ich mir so sehr wünschen, dass die Meditation schon damals ein Teil meines Lebens gewesen wäre. So wie viele Kinder und Jugendliche habe ich mich damals von meinen Gedanken und Gefühlen stark überfordert gefühlt. Was bedeutet es aber überfordert von seinen Gedanken und Gefühlen zu sein? Nun, ich wurde von diesen psychischen und physischen Prozessen mitgerissen, ob ich es wollte oder nicht. Meine Gedanken und Gefühlswelt hatte viel mehr Kontrolle über mich, als mir lieb war. Ich fühlte mich ihr also ausgeliefert. Sobald diese starken Gefühle in mir hochkamen, war von dem Andrej, der ich eigentlich sein wollte, nicht mehr viel übrig. Ich verschwand größtenteils und tauchte erst wieder auf, als dieser Sturm wieder vorbei war. In dieser Sturmzeit konnte ich aber genügend Schaden anrichten. An der Quelle des Ganzen saß die Angst. 

In der letzten Folge haben wir ja über eine bestimmte Einsicht gesprochen, die nicht nur deine Achtsamkeit stark vertiefen kann, sondern auch deine Perspektive auf dein Leben radikal ändern kann. Bei solchen reißerischen Aussagen müssen wir generell vorsichtig sein. Denn ein Teil von euch wird sicherlich gleich ein Widerstand spüren. Dieser innere Widerstand ist berechtigt. Gesunde Skepsis, ganz besonders im spirituellen Bereich ist unglaublich wichtig. Bei Allem was ich tue, lade ich dich immer ein, auf deine innere Weisheit und Intuition zu hören. Hier geht es um dich und deinen Weg. In der heutigen Folge möchte ich auf diese Einsicht noch etwas näher eingehen und dir auch zeigen, warum es oft keinen Sinne hat vor den eigenen Gedanken und Gefühlen Angst zu haben. Diese Einsicht kann dir nämlich dabei helfen, dich von deinen eigenen negativen Gedanken und Gefühlen zu befreien. 

In dieser Folge, erfährst du wie du deine Achtsamkeit mit einer bestimmten Einsicht sehr stark vertiefen kannst. Dadurch kann sich deine Wahrnehmung vom Hier und Jetzt drastisch ändern. Worum geht es also. Zu aller erst möchte ich dich auf diese Einsicht vorbereiten. Denn es ist wichtig, nicht mit einem analytischen Rahmen da ran zu gehen. Es ist also kein Puzzle, was du jetzt mit Hilfe der Logik lösen musst. Es ist vielmehr ein tieferes Gefühl, ein Aha-Moment, eine Intuition, die sich sehr vertraut und schlüssig anfühlt. Ganz nach dem Motto: "Ja. Klar. So ist es doch die ganze Zeit. Das spüre ich bzw. weis ich doch."