Parece que hoy todo el mundo se suplementa con magnesio ¿es una moda o una necesidad? El magnesio es un mineral que ayuda a regular el funcionamiento normal tanto del sistema nervioso como del muscular. Es necesario para la síntesis de proteínas y para la formación de tejido conectivo. Hoy, en Café Morenini, vamos a hablar de este mineral que contribuye al proceso de liberación de energía, disminuyendo el estrés y la fatiga.