Et si on stressait moins ! 🥹 Le stress peut parfois nous submerger & nous faire perdre pied dans notre vie Il est temps de reprendre le contrôle & de découvrir des stratégies simples et efficaces pr gérer & réduire le stress au quotidien Installe toi confortablement et ça va bien se passer  Sommaire de ce podcast : 📰 Le stress c’est quoi et quelles sont ses sources ? ❓ Comment le gérer ? 🧐 Comment le prévenir ? 👩‍⚕️

Et si on était plus productif ! 😎😎 Est-ce que tu as déjà eu l'impression de manquer de temps pour accomplir toutes les tâches que tu avais à faire ?  La journée à plus de 24h ça te dit ?  ⏰ Je te donne des astuces pour ça  On en parle ensemble C’est parti pour le podcast 🎙

Lien podcast 🎙️ : https://linkr.bio/amstramplan Et si on ne s’organisait pas ?  🗂 Pour certains, l'organisation est un élément essentiel de leur vie quotidienne.  Ils planifient l'emploi du temps à la minute près, Font des listes de tâches 📋 S'assurent que tout est en ordre avant de passer à autre chose. Pour d'autres, l'organisation peut sembler étouffante. Ils pensent que ça limite leur créativité, 🎨 Que ça ne laisse pas de place pour l'improvisation Ca les empêche de vivre dans l'instant présent. Alors, est-ce que s'organiser signifie perdre en créativité ? On en parle ensemble,  C’est parti pour le podcast 🎙

Et si on croyait aux miracles ?  😍 Est-ce que tu es capable de faire 50 pompes là maintenant tout de suite ? 🏆 ... et si je te disais que tu en es capable tu me crois ? On en parle ensemble C’est parti pour le podcast 🎙

Est-ce que tu as déjà repoussé une tâche importante, préféré autre chose ou remis à plus tard ? Ce n’est pas anodin car ça peut vouloir dire que tu ne fais pas ce que tu aimes. On en parle ensemble C’est parti pour le podcast  

Faire que ce que l’on aime c’est finalement s’assurer que les tâches nécessaires soient faites Dans ce podcast tu vas voir comment déterminer les tâches nécessaires, comment voir si une tâche est importante/urgente, comment bien déléguer et pourquoi déléguer.  Tu auras comme chaque semaine un petit exercice à la fin du podcast à mettre en application facilement hésite pas à le faire et à me faire un petit retour dessus ;)  Si ce podcast t’a plu hésite pas à le partager et à mettre des petits likes/étoiles et commentaires.  A très vite ;)  Audrey

Et si on travaillait moins pour gagner plus !  Si tu travailles 18h/j , tous les jours et que tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes désirs c’est peut-être tout simplement que tu travailles trop et que tu ne prends pas le temps de te ressourcer. Dans ce podcast tu vas voir pourquoi il est important de travailler la bonne “quantité” de temps et surtout de la bonne manière pour être efficace ! Tu auras un petit exercice à la fin de chaque podcast donc n'hésite pas à le mettre en application chaque semaine pour constater des progrès dans ton business et ta vie perso. J’ai créé Amstramplan pour accompagner les entrepreneurs et les cadres dirigeants afin d'améliorer leur productivité/performance/rentabilité tout en équilibrant le perso/pro. N'hésite pas à prendre contact avec moi pour un appel découverte sans engagement si tu veux que je t’aide dans ces domaines. Si le podcast te plait profites-en pour le partager le plus possible et mettre des petits likes/étoiles…. et commentaires pour que le podcast puisse se faire connaitre A très vite et bon podcast ;) 🔗 https://www.instagram.com/amstramplan/ 🔗 https://www.facebook.com/amstramplan/