¿Cuántas personas viven añorando el viernes toda la semana? ¿Y cuando termina el fin de semana ya se sienten molestos porque tendrán que empezar una nueva jornada laboral? Elige vivir con la misma pasión de lunes a lunes, poniendo en práctica cada uno de estos hábitos, uno para cada día de la semana. Ponles el orden que quieras en tu vida, y recuerda que lo que permite la integración de un hábito a nuestro ser es la alineación corazón-mente-cuerpo. Si los tres vibran a la misma frecuencia, podrás hacerlos sin forzarte y con absoluto placer. Sígamos la conversación en Instagram @mferrermello y @altavibracion donde comparto contenido diariamente ➡️ https://linktr.ee/mferrermello  #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #mondaymotivation #habitos #unhabitoparacadadia #felizlunes #lunes #monday #mondaymood #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #youtube #spotify #applepodcasts #amazonmusic #googlepodcasts --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

Quizá uno de los resúmenes que circulan desde hace más años en Internet es el de los 4 acuerdos de la sabiduría tolteca. Es una imagen viral, que se basa en el libro “Los 4 acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca”, del Dr. Miguel Ángel Ruiz, publicado en 1997, del cual hasta la fecha se han vendido más de 4 millones de ejemplares.  Los 4 acuerdos de la sabiduría tolteca son:  ✔️Sé impecable con tus palabras  ✔️No te tomes nada personalmente  ✔️No hagas suposiciones  ✔️Haz siempre lo máximo que puedas  Pero, ¿quiénes eran los toltecas y por qué sirvieron de inspiración para el Dr. Miguel Ruiz?  Ese es el tema de este episodio de Alta Vibración donde revisamos uno a uno los 4 acuerdos de la sabiduría tolteca.  Sígamos la conversación en Instagram @mferrermello y @altavibracion donde comparto contenido diariamente ➡️ https://linktr.ee/mferrermello  #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #mondaymotivation #los4acuerdos #sabiduriatolteca #miguelruiz #naguales #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #youtube #spotify #applepodcasts #amazonmusic #googlepodcasts --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

¿Conoces personas que son difíciles de convencer? De las que rechazan una idea sin ni siquiera haberla terminado de escuchar; que parecen tener un muro imposible de derribar, con quienes la comunicación parece imposible…  En el bestseller “Palabras que cambian mentes - 14 patrones para dominar el lenguaje de la influencia”, la autora canadiense Shelle Rose Charvet plantea que comprender la forma como una persona se comunica ayuda a reducir los malentendidos y los conflictos; desde la puesta en práctica del “lenguaje incluyente”, basado en el reconocimiento del Perfil de Lenguaje y Comportamiento o Perfil LAB.  En este episodio de #altavibracion hacemos un breve repaso sobre los aportes de este libro para aprender a usar el lenguaje influyente, con la finalidad de desarrollar relaciones más profundas, más duraderas y más enriquecedoras… Porque cuando abrimos la puerta de la comunicación, todo es posible… Sígamos la conversación en Instagram @mferrermello y @altavibracion donde comparto contenido diariamente ➡️ https://linktr.ee/mferrermello   #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #shellerosecharvet #perfillab #palabrasquecambianmentes youtube #spotify #applepodcasts #amazonmusic #googlepodcasts --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

La vaca no da leche. Ese es uno de los grandes secretos de la vida. La ordeñas o no tienes leche. Esta es una parábola de autor desconocido que se ha hecho viral por redes sociales, que nos sirve para recordar la enseñanza sobre la importancia del esfuerzo para alcanzar metas y resultados. Pero es muy probable que asociemos el esfuerzo con dificultad, lo cual nos hace pensar en negativo sobre la necesidad de esforzarnos, haciéndonos creer que por mucho que lo intentemos no podremos alcanzarlo. Ese es un pensamiento limitante. En este episodio de #altavibracion te comparto cómo identificar y superar los pensamientos y creencias limitantes, que nos puede detener en la búsqueda de una mejor versión de nosotros mismos.  Sígamos la conversación en Instagram @mferrermello y @altavibracion donde comparto contenido diariamente ➡️ https://linktr.ee/mferrermello  #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #pensamientoslimitantes #creenciaslimitantes #youtube #spotify #applepodcasts #amazonmusic #googlepodcasts --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

Anteriormente se decía que una acción repetida durante 21 días se consideraba un hábito adquirido. Algunas opiniones más contemporáneas afirman que se requieren 66 días para lograrlo. Ambas cifras pueden generar una gran ansiedad, haciéndonos poner más enfoque en la repetición automática, que en verdaderamente integrar la actividad en nuestro ser. Hace pocos meses, gracias a mi esposo Robinson Fereira al Dr. Mario Alonso Puig, cirujano egresado de Harvard University Medical School, conferencista y escritor; y lo que él definió como las 3 claves esenciales para generar hábitos de éxito, cuyo esquema me pareció una verdadera epifanía que deja de lado la simple repetición e interconecta el corazón, la mente y el cuerpo en un proceso definitivamente sistémico, que trasciende al inconsciente en aras de una verdadera integración del hábito en nuestro ser. Conoce en solo 7 minutos cómo ponerlo en práctica en este episodio de #altavibracion Sígamos la conversación en Instagram @mferrermello y @altavibracion donde comparto contenido diariamente ➡️ https://linktr.ee/mferrermello #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #marioalonsopuig #habitos #neurociencia #youtube #spotify #applepodcasts #amazonmusic #googlepodcasts --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

¿Conoces el cuarteto de la felicidad? Son 4 potentes neurotransmisores que forman parte de la fórmula química de la felicidad.  Con pequeños hábitos, podemos regular estos neurotransmisores y llevar una vida más plena y más saludable. En este episodio de #AltaVibración exploramos lo que los científicos han definido como la química de la felicidad, basándonos en las aportaciones del libro "El cerebro de la gente feliz", co-escrito por Sara Teller y Ferran Cases. Sígueme en Instagram @mferrermello y @altavibracion para que continuemos la conversación https://linktr.ee/mferrermello  #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #sarateller #ferrancases #cerebrofeliz #quimicadelafelicidad #cuartetodelafelicidad #neurociencia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

¿Quién no se ha sentido culpable porque no está haciendo nada “productivo”? Desde la infancia aprendemos a tener horarios llenos de actividades, y en la adultez se comunica con gran orgullo el hecho de no disponer de tiempo, cuando en realidad no hacer nada, o tener tiempo libre, es también hacer mucho por nosotros mismos…  De la importancia del tiempo libre y de la necesidad de detenerte hablamos en este episodio de #altavibración, porque muchas veces ¡No tienes que hacer nada más!  Sígueme en Instagram @mferrermello y @altavibracion para que continuemos la conversación https://linktr.ee/mferrermello  #altavibracion #altavibración #elmantradeldia #desarrollopersonal #podcast #buenavibra #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #energiapositiva #buenasvibras #inspiracion #motivacion #mentepositiva #autocuidado #vidaplena #pazmental #amorpropio #circulodelabuenavibra #mantra #goodvibesonly #dolcefarniente #carlrogers #tiempolibre --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

¿Eras bueno dibujando y malo en matemáticas, así que te obligaron a estudiar más matemáticas y olvidarte de dibujar? ¿Tuviste que estudiar una carrera que no te gustaba para seguir una tradición familiar o para complacer a tus padres? ¿Quisieras volver a hacer eso que tanto te gustaba cuando eras niñx? Este episodio de #altavibración es para ti.  Sígueme en Instagram @mferrermello y @altavibracion para que continuemos la conversación https://linktr.ee/mferrermello --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message

¿Alguna vez te regañaron en la escuela por hacer algo que es parte de tu talento natural? En el primer episodio de Alta Vibración te cuento mi testimonio y una parábola sobre la importancia de cultivar tus dones de vida y también les comparto una valiosa analogía sobre las palabras como combustible para encaminar a nuestros hijos por el camino de la realización personal.  Sígueme en @mferrermello y @altavibracion para que continuemos la conversación. Errar es de humanos... así que si te das cuenta de los 3 errores que cometí, ten en cuenta que preferí dejarlos y asumirlos que repetir la grabación hasta la perfección, sin la misma emoción! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/altavibracion/message