La clave está en normalizar el respeto. 

Hay dos formas en las que dejamos de vivir para nosotros mismos, cuando vivimos para complacer a los demás, y cuando dejamos que nuestra aprobación de aprobación controle nuestra vida.

Mientras más control tenemos por dentro, menos control necesitamos tener sobre lo que está afuera.

Tenemos más poder del que pensamos, no hay que subestimar nuestra capacidad de ser resilientes ante las situacioes difíciles. 

Que las expectativas de la sociedad no se conviertan en un obstáculo para poder reconocer lo que necesitamos sanar, para ser honestos con nosotros mismos, y transformarnos en una versión más feliz. 

El amor empieza desde nosotros mismos, desde el amor propio y nuestro sentimiento de valía

Cuando le perdemos miedo al dolor emocional, ocurren cambios increíbles en nuestra manera de ver las situaciones difíciles, aprendemos a ver el regalo que hay detrás.

Cuando este crítico interior tiene mucho espacio en nuestra mente, no dejamos espacio para nuestro amor propio y pensamientos que alimenten nuestra mejor versión.

Cuando validamos las emociones de los demás, les comunicamos aceptación

El perfeccionismo afecta incluso nuestra socialización, porque la gente normal tiene malos días, inseguridades, defectos, y si no somos capaces de mostrar este lado de nosotros, les más difícil para los demás poder empatizar y crear una conexión genuina con nosotros, porque no se sienten identificados. Dejar atrás el perfeccionismo mejora nuestra vida.