Door de geschiedenis heen zijn ontelbaar veel vrouwen slachtoffer geworden van psychisch geweld. Vaak speelt het zich af achter gesloten deuren. Zonder zichtbare blauwe plekken, maar met diepe wonden die jarenlang kunnen blijven bestaan.Wat maakt dat sommige mannen hun frustraties, onzekerheden of onverwerkte pijn afreageren op de mensen die hen het meest nabij zijn? Waarom blijven zoveel vrouwen gevangen in relaties die hen langzaam maar zeker hun eigenwaarde ontnemen?Eerder sprak ik met Hannah Jansen, auteur van het boek Uit de Schaduw van de Ander. Die aflevering groeide uit tot een van de meest bekeken podcasts van 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗧𝗮𝗳𝗲𝗹. Het gesprek raakte een gevoelige snaar. Er kwamen talloze reacties binnen van luisteraars die zich herkenden in het verhaal. Verdriet, boosheid, onbegrip, maar ook opluchting omdat er eindelijk woorden werden gegeven aan iets wat vaak verborgen blijft. Ook de fragmenten op sociale media werden massaal gedeeld.In deze nieuwe aflevering van Alles op Tafel ga ik in gesprek met 𝗧𝗮𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗶𝗹𝗹, auteur van het binnenkort verschijnende boek 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗠𝗮𝗻. Jarenlang leefde zij in een huwelijk waarin psychisch misbruik een dagelijkse realiteit was. Openhartig vertelt ze over de onwetendheid waarin ze verkeerde, de schaamte die haar gevangen hield, de angst om weg te gaan en de voortdurende twijfel aan zichzelf. Maar ook over haar zorgen als moeder, haar gevoel van falen en de mentale gevangenis waarin ze zich jarenlang bevond.Het is een indrukwekkend, eerlijk en confronterend gesprek over manipulatie, afhankelijkheid, veerkracht en uiteindelijk de weg terug naar jezelf.Komt Tamara's verhaal je bekend voor? Of herken je jezelf in bepaalde situaties die worden besproken? Deel dan gerust je reactie in de comments. Misschien help je daarmee niet alleen jezelf, maar ook iemand anders die nog midden in zijn of haar eigen strijd zit.https://tamaramill.nl/⁠⁠⁠https://ramonroelofs.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://charlylownoise.com/⁠

Sascha Hessels heeft Arbeid- en Organisatiepsychologie aan de universiteit van Tilburg gestudeerd. Daarin enige werkervaring opgedaan, en wat later besloten zich om te laten scholen op het vlak van de Cognitieve Gedragspsychologie. Door een ongeluk tijdens het tuinieren, waarbij ze letterlijk een hark tegen haar hoofd kreeg, en dus even stil werd gezet, ging ze zich steeds meer interesseren voor spiritualiteit. Ze deed een opleiding Sjamanistisch Practitioner, wat helemaal past in lijn van haar Surinaamse achtergrond. Hierdoor heeft ze haar vakgebied van de psychologie enorm kunnen verdiepen voor zichzelf, en natuurlijk in verbinding met haar cliënten.Sas en ik hebben elkaar ontmoet tijdens een Enlightenment Intensive in het mooie Mandali in Italië. Na een paar jaar af en toe elkaar gesproken te hebben was het voor mij wel duidelijk dat haar weg en verhaal heel inspirerend en boeiend zijn om in beeld en geluid vast te leggen. We praten over het wel of niet gebruiken van plant medicijnen. Over haar eerste Enlightenment Intensive, en wat naar aanleiding daarvan volgde. Over de eenvoud van meditatie. Haar Surinaamse achtergrond en daaruit voortvloeiend, haar vermogen om contact te maken met andere dimensies.Sascha’s motto is "Het leven is een prachtige illusie waarbij alles mogelijk is, zo lang je je beseft dat jij de illusie dagelijks vormgeeft en daarmee alles kunt creëren wat je kunt bedenken”.Veel plezier en inspiratie!https://www.despirituelepsycholoog.nl/https://www.saschahessels.com/⁠⁠https://ramonroelofs.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://charlylownoise.com/⁠

Een nieuwe aflevering van 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗧𝗮𝗳𝗲𝗹 met niemand minder dan hardcore-legende 𝗗𝗝 𝗗𝗮𝗻𝗼.Een man met een verhaal zoals je ze zelden hoort. Pionier. Rebel. Overlever. Door velen ook wel de “𝗛𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗕𝗿𝗼𝗼𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗰𝗼𝗿𝗲” genoemd. We praten open over de beginjaren van de hardcore, het legendarische 𝗗𝗿𝗲𝗮𝗺 𝗧𝗲𝗮𝗺, succes, chaos, verslaving, vallen, opstaan en het leven achter de artiest. De verhalen die je nóóit zult horen, vertelt Dano wél! Geen maskers. Geen opgepoetste versie. Gewoon eerlijk, rauw en écht.Dit is niet zomaar een podcast over muziek… 🎼Dit is een gesprek over het leven 🙌🏼En als je deze podcast beluisterd hebt, dan wil je op zeker 𝙒𝙖𝙩 𝙙𝙚 𝙁𝙤𝙠 𝙊𝙪𝙬𝙚! gaan lezen 📖 Veel plezier en inspiratie!⁠https://www.instagram.com/djdano_official/⁠⁠https://ramonroelofs.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://charlylownoise.com/

In deze aflevering van 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗧𝗮𝗳𝗲𝗹 spreek ik met 𝗥𝗼𝗯 𝗩𝗲𝗹𝗱𝗲𝗿𝘀, radiopiraat van het eerste uur en één van de drijvende krachten achter het 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗼 𝗦𝘁𝗮𝗱 𝗗𝗲𝗻 𝗛𝗮𝗮𝗴 van de jaren ’80 en de legendarische 𝗥𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗖𝗶𝘁𝘆-feesten begin jaren ’90.We duiken in de geschiedenis van de Haagse underground scene: van 70’s disco en Italo disco tot de opkomst van de Nederlandse Rave-cultuur in de Houtrust hallen en Statenhal. Over het moment waarop muziek niet meer alleen uit speakers kwam… maar een beweging werd.Dit is een verhaal over lef. Over voelen dat iets klopt — ook al mag het niet.En over hoe muziek mensen samenbrengt op een manier die je niet kunt uitleggen… alleen kunt ervaren.https://www.radiostaddenhaag.com/about-us/https://ramonroelofs.nl/⁠⁠https://charlylownoise.com/

In deze aflevering van Alles op Tafel een gesprek dat je even stil laat staan… en tegelijk in beweging zet.Mijn gast is 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮𝗲𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝗿𝗰𝘇𝘆𝗸 – auteur, spreker en iemand die al jarenlang mensen helpt om meer regie te nemen over hun leven. Met zijn boek 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁 heeft hij honderdduizenden mensen geïnspireerd om bewuster te denken, te voelen en te handelen. En met zijn 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀-𝗮𝗽𝗽 brengt hij dagelijks rust, focus en helderheid binnen handbereik.In deze aflevering duiken we dieper in wat meditatie voor ons betekent. Niet als iets zweverigs of abstracts, maar juist als iets heel praktisch. Hoe pas je het toe in je dagelijks leven? Hoe ga je om met onrust, stress of moeilijke momenten? En wat gebeurt er als je echt leert luisteren naar jezelf?Maar we gaan verder dan alleen het mentale stuk. Ook blikken we terug naar de jaren 90 – een tijd waarin muziek, energie en vrijheid een enorme rol speelden in ons beider leven. Mike bij radio 538, ik als Charly Lownoise. Een periode die ons gevormd heeft naar wie wij nu zijn. Welke lessen uit die tijd dragen we vandaag nog steeds met ons mee?Vanaf nu online. Heel veel luisterplezier.https://www.michaelpilarczyk.nl/https://ramonroelofs.nl/https://charlylownoise.com/

Sommige verhalen verdienen het om verteld te blijven worden.Vandaag in Alles op Tafel spreek ik met 𝗥𝗼𝗴𝗶𝗲𝗿 𝗩𝗲𝗿𝗸𝗿𝗼𝗼𝘀𝘁 — de man die zich vastbeet in het leven van een legende die veel te vroeg werd stilgezet. In zijn boek "Voor Altijd een Belofte", neemt hij je mee in het verhaal van 𝗣𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗦𝗹𝗮𝗴𝗵𝘂𝗶𝘀: 𝗽𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿, 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲𝗿, 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗶𝗿. Een naam die misschien niet bij iedereen direct een belletje doet rinkelen, maar wiens invloed diep verweven zit in de fundamenten van de elektronische muziek zoals we die vandaag kennen.Peter leefde snel, creëerde nog sneller en liet in een veel te kort leven een indrukwekkende berg muziek achter. Toen hij in 1991 op slechts 30-jarige leeftijd verongelukte, verloor de scene niet alleen een artiest, maar een toekomst. Want alles wijst erop dat als hij er vandaag nog was geweest, hij zonder twijfel tot de absolute top van de Nederlandse EDM had behoord.Rogier brengt dat verhaal tot leven. Niet alleen met feiten, maar met gevoel. Met respect. Met liefde voor muziek en geschiedenis.Dit is geen gewone aflevering. 𝘿𝙞𝙩 𝙞𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙤𝙙𝙚, waarin ook o.a. 𝗣𝗮𝘂𝗹 𝗘𝗹𝘀𝘁𝗮𝗸 𝗲𝗻 𝗟𝗲𝘅 𝘃𝗮𝗻 𝗖𝗼𝗲𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 mooie anekdotes delen. Het boek is te bestellen via: [email protected]://www.facebook.com/rogier.verkroosthttps://ramonroelofs.nl/https://charlylownoise.com/

Ze was de vrouw naast één van de grootste namen uit de Nederlandse hardcorescene. Maar het verhaal van Kristel Melissa begint veel eerder — en gaat veel dieper.Op haar 17e belandde ze in een gewelddadige relatie die vijf jaar lang haar zelfbeeld en innerlijke veiligheid aantastte. Wat zich achter gesloten deuren afspeelde, verborg ze met een glimlach. Tot ze volledig uit balans raakte — mentaal, emotioneel en fysiek. Wat uitzichtloos leek, werd uiteindelijk het startpunt van een ingrijpende transformatie.Via traumatherapie en diep transformatiewerk vond Kristel haar kracht terug. Ze zette haar pijn om in purpose en richtte in 2019 Mindset Motivation op. Vandaag is ze gecertificeerd hypnotherapeut en mindset coach, gespecialiseerd in regressie- en transformationele therapie. Ze begeleidt vrouwen én mannen naar blijvende verandering — met de geloofwaardigheid van iemand die het pad zelf bewandeld heeft.In deze aflevering van Alles Op Tafel praten we openhartig over haar leven naast Paul Elstak, haar eigen zware jaren, en hoe ze de weg terugvond naar zichzelf. Met ruimte voor humor, maar ook voor de momenten waarop alles écht op tafel komt.Een gesprek over loslaten, helen en de kracht die ontstaat als je je eigen verhaal durft te vertellen.https://www.kristelmelissa.com/https://ramonroelofs.nl/https://charlylownoise.com/

In de nieuwe aflevering van Alles op Tafel schuift 𝗝𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗢𝗼𝘀𝘁 aan. Zij is oprichter van 𝗢𝗼𝘀𝘁 𝗕𝗿𝗲𝗶𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 🧠 𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴. — NLP-trainer, o.a. opgeleid bij Ander Leven. Waarin het werken met het onbewuste brein en stressregulatie centraal staat. We duiken samen in hoe overtuigingen ontstaan, hoe ze je kunnen beperken of juist versterken, en wat er gebeurt als je daar écht naar durft te kijken. Jorien neemt je mee in haar visie en ervaring, en haar methodiek, die geen losse techniek is, maar is ontstaan uit wat zij zelf heeft doorleefd. Verdiept door opleiding en getoetst in de praktijk.Dit is zo’n aflevering die je luistert of bekijkt alsof je op een perfecte golf surft. Lekker soepeltjes in de flow.https://oost-coaching.nl/https://ramonroelofs.nl/https://charlylownoise.com/

𝗨𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱, 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗮𝘁! 🎧PTSS is een onzichtbare strijd die je 24/7 voert. 𝗗𝗮𝗻𝗻𝘆 𝗞𝗹𝗼𝗺𝗽, veteraan uit Zeist, weet daar alles van. Maar hij vond een wapen dat niet vernietigt, maar geneest: muziek.Met zijn 𝘀𝘁𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗸𝗲 𝗜𝘁 𝗢𝗻𝗲 𝗗𝗮𝘆 helpt Danny geüniformeerden die fysiek en/of mentaal gewond zijn geraakt. Geen klinische witte muren, maar draaitafels. Geen eindeloze praatsessies maar focussen op de kick en de snare.Ben jij (of ken jij) een veteraan, agent of hulpverlener voor wie de stilte soms te luid is? Leer de knoppen van het leven weer bedienen via onze gratis DJ-opleidingen.👉 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴.https://makeitonedayfoundation.com/⁠https://ramonroelofs.nl/⁠⁠https://charlylownoise.com/

Vijf keer werd hij uitgeroepen tot beste DJ ter wereld: Armin van Buuren is een fenomeen dat de Nederlandse export van dancemuziek eigenhandig naar een hoger plan tilde. Maar wat gebeurt er als de beats stilvallen en de lichten in de zaal aangaan?In deze aflevering van Alles op Tafel schuift Armin aan voor een gesprek over de kwetsbaarheid achter het succes, zijn onuitputtelijke liefde voor radio, de drive om goed genoeg te zijn, wat hij leert van de nieuwe generatie, de liefde voor zijn gezin en de kunst van het luisteren naar je eigen ritme.Een eerlijk portret van een wereldster die met beide benen op de grond blijft staan.https://www.arminvanbuuren.com/https://ramonroelofs.nl/https://charlylownoise.com/