"Schmerz löst sich im Laufe der Zeit nicht immer von selbst auf. Er wird auch nicht unbedingt von selbst weniger. Selbst wenn die Person, die das Trauma ursprünglich erlebt hat, schon längst gestorben ist, selbst wenn ihre Geschichte jahrelang verschwiegen wurde, selbst dann können Fragmente von Erlebnissen, Erinnerungen und Körperempfindungen aus ihrem Leben weiterleben. Es ist, als tauchten sie Hilfe suchend aus der Vergangenheit auf, um über den Geist und Körper der heute Lebenden Erlösung zu finden." - Mark Wolynn (Dieser Schmerz ist nicht meiner) Wenn du dich mit diesem Zitat identifizieren kannst, dann ist diese Episode etwas für dich. Viel Spaß Aleyna :) Benutzte Quellen - Dieser Schmerz ist nicht meiner (Buch) - Cultural trauma and epigenetic inheritance (Cambridge University)

Daddy Issues, Ödipus-Komplex, Vatertöchter... All diese Dinge hängen vom Vater ab. In dieser Episode erzähle ich euch, wie wichtig die Anwesenheit des Vaters ist in Bezug auf die Vater-Tochter und Vater-Sohn-Beziehung, Was die Folgen von emotional abwesenden Vätern sind und noch vieles mehr. In dieser Episode benutzte Studien: -  Insecure Attachment Style and Romantic Partner Selection in Women with Emotionally Unavailable Fathers - Suzanne M. Wallach - The fatherless identity : an exploratory case study of men's fatherless experiences - Edgar Graden Cordell Osmond Viel Spaß Aleyna :) Instagram: @aleynas.blooming.mind

Hast du schon mal etwas vom "Cold Mother Syndrome" gehört?  Das "Cold Mother Syndrome" beschreibt das Verhalten von emotional abwesenden Müttern. Mütter, die sehr streng sind. Mütter, die immer besser wissen, was für dich am besten ist und was nicht. Mütter, die keine Mutter-Kind-Beziehung zu ihrem Kind haben, sondern vielmehr eine "Ich-sage-dir-was-du-zu-tun-hast-und-frage-dich-nicht-nach-deiner-Meinung Beziehung" zu ihrem Kind haben. Diese Mütter zeigen auch keine körperliche Nähe zu ihrem Kind. Sie sind, wie der Name selbst schon sagt, "kühl".  In dieser Episode erzähle ich euch, was emotionale Abwesenheit ist, wie eine emotional abwesende Mutter sich verhält, wie es die Mutter-Kind-Beziehung prägen kann und wie man damit umgehen sollte In dieser Episode habe ich folgenden Studien benutzt: - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29017336/ - "1965 effect of emotional deprivation and neglect on babies" Viel Spaß Aleyna :)

Wer kennt es nicht? Nach den Prüfungen nehmen wir uns so viele Dinge vor und enden entweder mehr, gestresster als während der Prüfungsphase oder kommen gar nicht erst aus dem Bett raus. In dieser Episode rede ich über die Trägheit, Hilflosigkeit, Motivationslosigkeit und Hoffnungslosigkeit nach der Prüfungsphase.  Warum sind wir krank nach den Prüfungen? Warum haben wir keine Kraft mehr? Warum fühlen wir uns nach den Prüfungen so verloren? Hier der Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20307157/ Das und vieles mehr in dieser Episode. Viel Spaß Aleyna :)

Hast du diese eine Stimme in deinem Kopf, die immer wieder sagt "Warum ist jeder in einer glücklichen Beziehung, nur ich nicht?" Nach einer langen Denkpause fällt dir dann auf, dass du immer die Person warst, die die vorherigen Beziehungen oder Kennenlernphasen abgebrochen hat, weil es dir plötzlich zu viel wurde und du doch lieber alleine sein willst … Das liegt vielleicht an deinem Bindungstyp. Jeder Mensch hat einen Bindungstyp. Dieser entwickelt sich innerhalb der ersten 18 Monate unseres Lebens und prägt somit unsere Beziehungen und unsere Art und Weise, wie wir uns an andere Menschen binden. Anfang der 1950er hatten John Bowlby und Mary Ainsworth sich zusammengetan und anhand von Experimenten an Kindern und 4 Bindungstypen entdeckt. In dieser Episode reden wir über den ängstlichen - vermeidenden Bindungstyp. Welche Charaktereigenschaften ein Mensch mit so einem Bindungsstil hat, wie es überhaupt dazu kommt, dass ein Mensch so einen Bindungsstil entwickelt, wie sich solche Menschen in Beziehungen verhalten und zu guter Letzt, wie man seinen Bindungsstil ändern kann. Viel Spaß Aleyna :)

Wir alle kennen diese eine Freundin oder diesen einen Freund, bei dem man sich denkt "Die/Der könnte ein Doppelleben führen und mich würde es nicht wundern. Die/Der erzählt mir nie etwas und zeigt auch nie ihre/seine Gefühle. Vielleicht ist das der Grund dafür, warum die/der noch keine Beziehung hatte, die länger als 6 Monate ging." Diese Personen haben mit großer Wahrscheinlichkeit einen vermeidenden Bindungsstil. In dieser Episode reden wir über den vermeidenden Bindungsstil. Welche Charaktereigenschaften diese Menschen an sich haben, wie diese Menschen als Kinder waren, wie sie sich innerhalb der Beziehung verhalten und was man dagegen machen kann. Viel Spaß Aleyna :)

Fühlst du dich oft falsch verstanden von deinen Partnern/-innen? Hast du öfters den Satz gehört, dass du anhänglich wärst? Hast du bei jeder Beziehung Angst davor verlassen zu werden?Falls diese Dinge auf dich zutreffen, bist du mit großer Wahrscheinlichkeit ein unsicherer Bindungstyp.In dieser Episode reden wir über die verschiedenen Bindungstypen bzw. dem unsicheren Bindungstyp, woher diese ursprünglich Stammen und was das eigentlich zu bedeuten hat. Viel Spaß Aleyna :)

Die letztgeborenen Kinder bzw. The Baby. Wir kennen sie alle. Die Eltern lieben sie und die Geschwister ... na ja ... lieben sie auf eine "besondere" Art und Weise. Sie sind verantwortungslos, kriegen nichts selbst hin und sie sind die geborenen Schauspieler. Sie können auf Knopfdruck weinen und schaffen es so, anderen ihre Aufgaben aufzuschieben. Das sind alles Vorurteile, die man gegenüber dem Letztgeborenen hat. Inwiefern stimmen diese Vorurteile eigentlich und warum sind sie eigentlich so? Das und vieles mehr besprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß Aleyna

Schaust du dich manchmal innerhalb deiner Familie um und denkst dir nur "Wie bin ich hier bloß gelandet? Ich habe nichts mit diesen Menschen zu tun. Ich wurde bestimmt adoptiert und keiner traut sich, es mir zu sagen" Bist du anders als deine Geschwister und fühlst du dich oft "vergessen" oder nicht beachtet? Ich habe vielleicht die Antwort auf deine Frage. Es könnte sein, dass du das zweitgeborene Kind bist bzw. das "Sandwich-Kind" In dieser Episode geht es um die Charaktereigenschaften des zweitgeborenen Kindes, womit das zweitgeborene Kind zu kämpfen hat und welche Vorteile es mit sich bringt. Viel Spaß Aleyna :)

Fühlst du dich oft verantwortlich für alles und jeden. Willst du, dass Alles immer perfekt ist. Bist du bekannt für deine Ordentlichkeit? Willst du immer überall die/der Beste sein? Lass mich raten... Du bist das erstgeborene Kind bzw. die älteste Schwester. In dieser Episode besprechen wir die Psychologie hinter dem erstgeborenen Kind bzw. der ältesten Schwester und wie deine Geburtenreihenfolge und dein Geschlecht deinen Charakter geprägt haben. Alle Informationen findet ihr hier: - Familienkonstellation - Alfred Adler - Neid, Rivalität und Aggressivität - Sigmund Freud - Geschwistertypologische Charaktereigenschaften - Adolf Busemann