In deze aflevering neem ik jullie mee in hoe angst je overlevingsmechanisme in stand houdt. Hoe staan angst gevoelens in verbinding met je lichaam en waar merk je dit op in je lichaam? Angst is een natuurlijk beschermingsmechanisme. Het voorkomt pijn, het beschermt je tegen fysieke pijn. Dit mechanisme wil je van jezelf leren kennen.   Bij elke onverwerkte ervaring hoort een emotioneel gevoel, een verhaal wat je hierbij bent gaat vertellen aan jezelf en een conclusie wat je daaruit hebt geconstateerd.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Nieuwe Maan Beleving: Nieuwe Maan Beleving - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik jullie mee in hoe bewustzijnsgroei, persoonlijke groei samen gaat met een partner en kinderen. Wanneer jij verandert breng je je relatie in beweging. Alles is natuurlijk altijd in beweging. Energie is in beweging, dat is het doel van het leven. In beweging ontstaat de mogelijkheid tot groei. Welke uitdagingen brengt dit met zich mee en hoe kun je samen groeien? Ben je samen voorbereid op de bewegingen van het leven?   Ik help je graag op weg naar meer inzicht in jezelf. Familie is niet alleen bloed, het is een band van bewustzijn en liefde. Samen groei je sterker, in de dans van het leven.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Nieuwe Maan Beleving: Nieuwe Maan Beleving - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik jullie mee in de negatieve stemmetjes in je hoofd. Hoe wordt je de baas van je innerlijke saboteur. Hoe versla je de stemmetjes in je hoofd. De reis naar zelfleiderschap noem ik het ook wel in mijn coaching.   Deze negatieve stemmetjes beheersen je gedachten en kleuren hoe we de wereld om ons heen zien en ervaren. Elke stem vraagt je letterlijk om aandacht en energie.   Het is als een rups die zijn cocon verlaat. Om te transformeren tot vlinder. Door het loslaten van de bekende omgeving en het nieuwe met nieuwsgierigheid te gaan ontdekken waardoor groei en ontwikkeling ontstaat.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Nieuwe Maan Beleving: Nieuwe Maan Beleving - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers Blog artikel: Zwemmen in koud water - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik je mee in een quote van George Orwell. “Om te zien wat zich voor je neus bevindt, moeten we voortdurend strijd leveren”. George was een Britse schrijver een journalist vooral bekend in de jaren 40. Ik ga de uitspraak “Het is een constante uitdaging om helder te zien wat vlak voor je neus afspeelt” verdiepen en mijn kijk hierop met je delen. We zijn namelijk met onze aandacht zo vaak ergens anders dat we niet zien dat wat er voor ons neus afspeelt. En als jij leert net even wat anders te kijken zal je gaan ervaren dat er alleen al in je eigen buurt zoveel nieuws valt te ontdekken.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Nieuwe Maan Beleving: Nieuwe Maan Beleving - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je van perfectie naar vrijheid beweegt. Is het dan ook echt zo erg om perfectionistisch te zijn? Kun je perfectionisme loslaten? En hoe kun je beter om gaan met je imperfecties? Ik deel je hoe ik hiermee om ben gegaan in de tijd waarin ik veel ziekte ervaarden. En wat is het verschil tussen acceptatie en berusting? Je mag de druk om perfect te willen zijn gaan loslaten en gaan spelen met de mogelijkheden die je hebt in je leven.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Nieuwe Maan Beleving: Nieuwe Maan Beleving - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik je mee in hoeverre het mogelijk is om zonder stress te leven. Wat is stress nu precies en wat doet het met je lichaam. Kan het je ook iets positiefs brengen. Om zo min mogelijk stress in je leven te ervaren is het belangrijk te gaan onderzoeken waar je stress van ervaart. Het is namelijk niet de stress die je leven bepaalt, het is hoe je kiest ermee om te gaan.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Nieuwe Maan Beleving: Nieuwe Maan Beleving - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe wij als mens allemaal opzoek zijn gehoord, gezien of begrepen te worden. Wat heeft dit met onze gevoelens en ons overlevingsmechanisme te maken? Wat zijn de redenen waarom je jezelf zo voelt en nog belangrijker wat kan je hier zelf aan doen. Leer het gevoel van zelfliefde in jezelf te verankeren als fundering voor je verlangens.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Live Event: Joy of Life Event - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem in je mee in wat conditionering is. Wat betekend het in de diepte? Hoe staat het je leven van je verlangens en doelen in de weg? Hoe je nu reageert op dingen en ervaringen heeft alles te maken met conditioneringen en gewoontes uit je verleden.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Live Event: Joy of Life Event - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: Vrijblijvend Groeigesprek - Alanna Meijers   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe jij de regisseur wordt van je eigen leven. Hoe neem je de leiding over je eigen leven en stap je uit de slachtofferrol. Ik deel je mijn proces en de stappen wie je nodig hebt om je verlangens te gaan verwezenlijken.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Live Event: Joy of Life Event - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: https://calendly.com/alannameijers/30min   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.

In deze aflevering neem ik je mee in de reddersrol. Wil jij altijd maar iedereen helpen? Cijfer je jezelf weg? Het is natuurlijk fijn om anderen te kunnen helpen waar je om geeft. Alleen mag dit nooit ten koste van jezelf gaan. Het begrijpen van de gevolgen en een positieve verandering creëren is wat je stap voor stap uit deze rol gaat halen.   Vergeet jezelf niet te abonneren op deze podcast!   Volg mij op: Alanna Meijers Fontijn (@alannameijers) • Instagram-foto's en -video's Werk met mij: Exclusief 1 op 1 Traject - Alanna Meijers Live Event: Joy of Life Event - Alanna Meijers Weekly Selfcare Tool: Gratis Tool - Alanna Meijers Plan een call in: https://calendly.com/alannameijers/30min   Wil je reageren of heb je een vraag stuur Alanna een DM op Instagram of mail via [email protected]. Ik hoor graag van je.