Seberapa kuatnya kita menghindari pikiran negatif, ia selalu datang dan sulit dikendalikan. Terlalu sering berpikir negatif akan memengaruhi akan memengaruhi kesehatan mental.

Pernah gak sih kamu merasakan kurang bahagia akhir-akhir ini karena tuntutan dunia yang serba cepat? Kalau iya, mungkin saatnya kamu beralih gaya hidup menjadi SLOW Living.

Ternyata memendam emosi itu baik loh. Wow kok bisa yah? Mari kita cari tahu!!!

People Pleasure adalah orang yang sulit berkata tidak untuk menyenangkan orang lain. Prilaku ini adalah dapat memberikan ndampak negatif jika tidak ditangani dengan serius

Pada episode ini sedikit prolog, perkenalan diri saya sebelum memulai episode 1. Mari kita berkenalan!