Estamos a tan solo unos días de finalizar el año y en esta temporada de cierre, reflexiones, reuniones y planteamiento de nuevas metas quiero compartirte lo que deseo para ti. Que este nuevo ciclo tengas la capacidad de verte a ti mismo y a los demás con compasión y que además logres ver su potencial y no sólo sus deficiencias. Que volvamos a encontrar dentro de cada uno de nosotros nuestra esencia para contactar con ella y crear desde ahí.Usa este episodio como un regalo para las personas especiales en tu vida a quienes les quieras desear lo mejor en este nuevo año.ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

Cada vez más están presentes los temas de mindfulness, consciencia plena, meditación, etc. en nuestra vida diaria, pero ¿sabemos realmente lo que es ponerlos en práctica? ¿qué beneficios tienen para nosotros? ¿cuáles son los costos de no voltear hacia adentro?En este episodio Luz se encarga de hacer alusión a su nombre y nos comparte buenas maneras en las que poner Luz en la oscuridad es posible, deseable y beneficioso.Al final del episodio nos guía en un ejercicio de atención plena que podrás disfrutar las veces que sea necesario para ti.Por cierto, nos quedan los últimos dos lugares del programa "Tu Mejor Tú", puedes ver más información en el siguiente enlace: TU MEJOR TÚ.Acá puedes contactar a Luz: [email protected]ÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

Ruth es un gran ejemplo que sin duda alguna puede inspirarte... estudió pedagogía pero a pesar de la "norma", no se dedica a dar clases, se describe a sí misma como apasionada de la vida y amante de Harry Potter, de LEGO, lecturas y mucha ciencia ficción.Trabaja desde hace varios años en FORD Motor Company donde ha tenido oportunidad de desarrollarse en diferentes áreas, puestos e incluso trabajar en Estados Unidos. Hablamos un poquito de auto cocimiento y auto aceptación, no pudimos dejar afuera la autoestima y la constante toma de decisiones difíciles en la vida para lograr ser nuestra mejor versión. Si te faltaba un ejemplo de una mujer fuerte, valiente y aventada, entonces, este episodio es para ti.¡POR CIERTO! Quedan pocos días para el arranque de la primer generación de "Tu Mejor Tú" y tenemos algunas promociones del mes patrio, si te interesa, contáctanos para más información.TU MEJOR TÚ.ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

En este episodio especial Jimena y yo contamos por qué, para qué, de dónde surge y en qué consiste el programa "Tu Mejor Tú". Es un proyecto al que le hemos dedicado bastantes horas y que sigue mejorando cada vez más que consiste en formar una comunidad de personas valientes, dispuestas a enfrentarse a retos, a hacer lo difícil y acompañar a otros en el proceso de ser mejores que lo que éramos ayer.Si te identificas con algo de lo que platicamos o sabes de alguien a quien podría interesarle, puedes encontrar más información en ahau.group/TuMejorTuENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

Este es un episodio que definitivamente le falta trabajo de reflexión, de conversación y de mucho aprendizaje. Me encantaría leer tu opinión acerca del episodio, ¿estás de acuerdo con algo o en desacuerdo? ¿te conduces auténticamente en tu vida? ¿permites que otros a tu alrededor sean auténticos? ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

¿Competir es bueno o es malo? ¿Encuentras una satisfacción en ganar pero odias perder?  Imagina descubrir una razón para competir aún más importante que ganar una medalla, un premio, una licitación o cualquier otra cosa en la que no sólo ganes tú si no también la otra parte compitiendo, creo que recientemente lo descubrí y me hizo gran sentido mucho de lo que hago.Te comparto una reflexión que le comienza a dar mucho mayor sentido a mis ganas de competir no por el hecho de ganar o perder si no por el hecho de reconocer mis límites y poder expandirlos.¡GRACIAS COMPETENCIA!ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

En esta aventura de ir compartiendo mis pensamientos, sentimientos y experiencias llega un episodio que necesitaba escuchar yo mismo y es que si tan solo tuvieras la certeza de que aquello con lo que sueñas se va a cumplir, sin duda alguna disfrutarías mucho más del proceso para llegar a ello.Espero que alguna de las ideas que comparto te sirvan y si además crees que le pueden servir a alguien más, por favor regálale este o cualquier otro episodio.Abrazos.ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

La clave del éxito en cualquier cosa que decidas emprender o hacer está en los hábitos, disciplina y constancia, o... ¿no?Nos echamos un clavado para hablar de estos temas y analizarlos en nuestra vida y se puso bastante bueno. Si te interesa formar un nuevo hábito o cuestionar incluso los que tienes, este puede ser un buen inicio para hacerlo.ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

Retémonos a ser mejores trabajando en nuestra capacidad de superar cualquier obstáculo de la vida cotidiana y regresar a nuestro centro. Repitamos una y otra y otra vez tantas flexiones como sean necesarias para que el día en que el obstáculo no sea tan de la vida cotidiana y sea algo que pueda afectar fundamentalmente nuestra vida, tengamos la fuerza para superarlo.Si te gustó y te interesa, al final del episodio Jimena y skillhub.mx tienen una sorpresa para ti con el código "Ahau".ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!

¿Te gusta retarte a ser mejor cada día? ¿Quieres descubrir todas las posibilidades que hay para tu vida? Entonces, éste programa es para ti.¡Bienvenid@!ENCUÉNTRANOS EN REDES Checa nuestro Facebook. Síguenos en Instagram. Ve los episodios en YouTube. Revisa nuestra página. ¡Gracias por escucharnos!