Esse episódio acerca das práticas integrativas e como elas podem afetar positivamente os estudantes.

Este episódio discorre acerca do perigo do uso de medicamentos para estudantes e conta com a presença da Dr. Sheila e da professora Luna.

O projeto Vale Educar é uma iniciativa de Luidy Siqueira (@luidysiqueira) e João Vitor Gonçalves, filhos de Araçuai e dispostos a fazer a diferença no Vale do Jequitinhonha. Temos a participação desses jovens nesse novo episódio e a mediadora Maria Clara Borges.

Esse episódio trata da alimentação e da nutrição do estudante durante o período de estudo e no dia do vestibular, visando otimizar seu bem-estar e sua saúde, com a nutricionista clínica Ana Carolina Ribeiro.

O episódio bônus é a realização de um podcast muito especial porque ele foi desenvolvido integralmente pelos estudantes parceiros do projeto Ah Nem, Enem! O objeto do epsódio bônus é dar ainda mais voz aos jovens, que através de relatos de suas experiências abordam com delicadeza e sinceridade os desafios de se estudar para o Enem, principalmente, neste ano de 2020 por causa da pandemia. Nesse podcast as estudantes Maria Clara e Camila Giardini através de um conversa fluída e divertida apresentam suas experiências referente aos métodos de estudos adotados por cada uma delas durante esta quarentena. As estudantes falam sobre os métodos de estudos para o ENEM na quarentena, fazem uma reflexão do desafio que é o estudo diário para todos os candidatos, dão dicas de como treinar a fazer as provas do Enem e resolver questões e convidam os jovens a buscar o AUTOCONHECIMENTO.

Neste episódio do podcast Ah nem, ENEM! iremos discorrer sobre como organizar os estudos para o Enem de forma que inclua todas as áreas da vida do estudante e supra as particularidades de seu ser e de sua realidade.

As técnicas de relaxamento são essenciais para aqueles que possuem ou experienciam sintomas da ansiedade. Nesse episódio, a convidada explicará o que são, pra que servem e como ter um bom proveito com as técnicas de relaxamento. O episódio conta também com uma pequena meditação para que você aí de casa possa começar.

A ansiedade é um dos maiores desafios enfrentados pelos adolescentes. Em época de pandemia esse fator dificulta os estudos dos estudantes. Nesse episódio, nossa convidada explica melhor sobre o que é, sintomas e entre outros pontos da ansiedade.