Meditação com repetição das frases do Ho'oponopono, seguindo as 108 contas do Japamala. Sinto Muito / Me Perdoe / Te Amo/ Sou Grata

É permitido utilizar o Japamala - aquele colar com 108 contas - para praticar Ho'oponopono? Eu respondo para você aqui.

Ouça a oração original do Ho'oponopono pelo menos uma vez ao dia, de preferência, antes de dormir. Antes de iniciar a oração, sente ou deite e faça uma sequência de respirações para acalmar a mente. Namastê, Shalom, Jaya, Amém.

Em outubro de 2020, no meio da pandemia, iniciei uma nova prática na minha vida que vem trazendo grandes transformações. A partir desse episódio, trago informações, dicas e sugestões de como introduzir essa prática havaiana no seu dia-a-dia.

Para esse episódio, convidei a psicóloga Patrícia Kost para falar sobre inteligência socioemocional. Como estudiosa dos comportamentos humanos, Patrícia faz uma conexão bem interessante do conteúdo que ela encontrou no livro Inteligência Socioemocional, do psiquiatra Augusto Cury, com suas experiências profissionais e pessoais. Ela apresenta exemplos de como desenvolver a inteligência socioemocional na prática, desde a infância, e os impactos positivos na sociedade. Aproveito para deixar o link do programa VOCÊ É INSUBSTITUÍVEL, Um Programa de Proteção ao Suicídio e Transtornos Emocionais. www.voceeinsubstituvel.com.br

Você já se perguntou porque reage de uma forma específica quando recebe uma tarefa? Entender o seu perfil comportamental ajuda a conhecer previamente as suas reações e direcioná-las para melhores resultados. Quem fala sobre isso é Andreia Gandolfi, especialista em inteligência emocional e analista DISC.

Para o episódio de número 28, convidei meu querido amigo Wanderson William Barbosa para falar sobre mudança de carreira. Engenheiro de Processos, Wand é responsável pelo Pós Venda de uma área de Inovação e Tecnologia. Formado em Engenharia Elétrica, pela Universidade Cruzeiro do Sul, e pós graduado em Marketing pela ESPM, ele fala sobre como foi sua jornada em aproveitar oportunidades para mudar de carreira. E dá 5 dicas para quem quer viver essa experiência. Tenho certeza que você vai adorar a conversa com o filho da Dona Marina e do seu José, noivo da Gabriela e pai de 4 gatinhas.

Comunicação Consciente é um método que permite usufruir muito mais da comunicação. Baseada em três princípios, Eu, O Outro e Estar Presente, este processo apoia nosso caminho em busca do que realmente queremos. E para falar sobre propósito, convidei a Andreia Gandolfi, que ministra a aula sobre Propósito aos alunos do programa Comunicação Consciente: Sua Ferramenta ao Sucesso.

Convidei a psicopedagoga Beatriz Montenegro para falar sobre como apoiar nossos adolescentes durante o isolamento e como prepará-los para o retorno. Idealizadora do perfil Refletir para Educar, no Instagram, Bia traz uma visão muito interessante sobre o impacto desse momento e os ganhos para essa geração: mais autonomia, valorização das relações e muito mais responsabilidade coletiva. Falamos também dos medos, reais e imaginários, que o COVID-19 traz para as famílias e como lidar com tudo isso.

Para o episódio de número 25, converso com um amigo de longa data: Diego Romero Fernandes, que é Gestor de Marketing, Negócios e Pricing, casado e pai da Manu de 2 anos. Nesse papo, Diego fala como tem investido em mais autonomia da equipe e como a relação de confiança traz mais produtividade no dia a dia. Conta ainda como está fazendo a integração a distância de um novo estagiário na equipe. E por fim, traz sua percepção de como é ser pai de uma menina. Retrato da rotina dessa pós-graduação da Vida em Sociedade.