Ser resiliênte nao e um pretexto de adaptação para o ficar parado. Ser resiliênte e se adaptar as situações impostas a nós muitas vezes, até contra nossa vontade. Adaptar é no sentido para se achar uma saída para um momento ruim que se passa,não se acomodar a ele.

Um Exercício para que você possa condicionar a sua mente para ter ânimo em adquirir o peso que você deseja alcançar!

Um teste para você medir o seu nível de concentração e foco. Uma baixa capacidade de foco e concentração pode atrapalhar,e muito, atingir um estado de relaxamento, muito necessário na atualidade.

Qual o tipo de imagem você tem de si mesmo? O que pensa sobre você e o como identificar o que necessita de mudar na sua vida. Vamos falar sobre isso?

Uma mensagem para você sobre como lidar com o seu tempo e suas emoções diante do isolamento e da crise.

Saiba que para começar um processo de Transformação na nossa vida, precisamos ter determinadas atitudes. Vamos falar sobre isso?

Nesse podcast e citado algumas das causas mais conhecidas como causadoras da pressão, seus sintomas e seus agentes potencializadores e tratamentos.