4 aylık ayrılığı youtube ile sonlandırdığımız adı üstünde'nin yeni bölümüne hoşgeldin. Bu bölümde, 4 aydır nerelerde olduğumu, hangi duygu dalgalanmalarında sörf yaptığımı anlatıyorum. Dile kolay diyorlar ben de oturdum anlatıyorum. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Bu bölümde, kaygının kaygılandırmadığı bir noktaya doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu yolculukta duygularımızı kendimize pusula kabul ediyoruz. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Aslında hepimiz ev sahibiyiz. Kimimizin duvarları kalın, kimimizin duvarları ince. Bazı evler dopdolu bazı evler ise bomboş kendi halinde. Bu bölümde evimiz yani kendimiz üzerine konuşuyoruz. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Bu zamana kadar duygularınla nasıl bir ilişkin oldu bilmiyorum ancak seni duygularınla ilişkini yeniden inşaa etmeye davet ediyorum. Dolu dolu her anı ve her duyguyu deneyimlediğimiz etken ve etkili hayatlar diliyorum. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

2024'ün neredeyse ilk 2 ayı geride kalmışken senenin başında o içimizde tutamadığımız heyecanın ve motivasyonun izlerini arıyoruz. Bu bölümde yitip giden motivasyonumuzun üzerine konuşup yapmak istediklerimizin peşinden gitmeye hazırlanıyoruz. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

27 yıllık Sena'yı size anlatıyorum. Sizin benim hakkımda varsaydıklarınız ve merak ettikleriniz üzerine konuştuğum doğum günü bölümü şimdi sizin. Yaşıma göre değil gönlüme göre yaşadığım bir yaş olsun! Hikayeme ortak olduğunuz için teşekkür ederim. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Yine yeniden bir başlangıç ve bitiş noktasındayız. Herkes 2023'ü yaşadı ancak herkese farklı dersler kaldı. Bu bölümde 2023'ten bana kalanları sizinle paylaşıyorum. Hepsi denendi yaşandı onaylandı :) Mutlu yıllar ❤️ Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Baş edemediğimiz duygular dönüp dolaşıp hazımsızlık yaratan duygulara dönüşüyor. Görülmeyen her duygu kendini gösterme yarışına giriyor. Bu bölümde duygusal yeme, duygu farkındalığı ve yeme tutumuna karşı bakış açısı üzerine konuşuyoruz. Acaba duygularımı mı yiyorum diye kendimize soruyoruz. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Öyle bir sistemin içerisindeyiz ki, sadece tek bir yöne doğru yaşanmıyor. Bir deneyimi iki yönüyle de yaşamadan hayat bizi rahat bırakmıyor. Bu bölümde merdivenleri çıkmak için çabalarken o merdivenlerden nasıl düştüğümü anlatıyorum size. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz

Daha önce kendinizin hiç tanımadığınız bir versiyonuyla tanıştınız mı? Ben sanırım çok yeni bir tanesiyle tanıştım ve bu bölümde bu sert ve biraz korkutan yüzleşmeden bahsediyorum. Çağrışımlarıma binip gittiğim, şimdi'nin gücüne değindiğim akışta bir bölüm seni bekliyor. Dinlediğin için teşekkür ederim, Sena Instagram: @senakgz