Aquí les comparto herramientas básicas psicólogas y espirituales para cuidar de su salud mental frente al COVID-19.

Prepara tu camino desde ahorita para cuando se llegue el momento post-Covid. Un mensaje de Fe, amor y esperanza que encienda destellos para tu alma.

Una nueva sección de audios que te compartirán pequeños mensajes que enciendan destellos de Fe, amor, y esperanza para activar tu resplandor del diario vivir. Este 1er episodio habla del tema: “Cultivando un nuevo estilo de vida.” ¡Bienvenido y recibe estos destellos para tu alma!

Hola! Esta es la segunda parte para completar el tema de “Cultivando el Autocuidado.” Aquí te explico más de los beneficios y tipos de autocuidado. Así como también maneras de cultivarlo en la Fe y durante cuarentena COVID 19. También de explico ejemplos de actividades y como practicarlas usando un diario. Cultivando el Autocuidado es una manera de activar tu resplandor!

Para muchas personas es muy difícil tomar un tiempo para practicar el autocuidado y por consecuencia deterioran el rendimiento de su salud, mente y espíritu. Es importante tomar consciencia de lo esencial que es el autocuidado para mantener un bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Esta es una introducción que puede prepararte para empezar a cultivar el autocuidado. Estoy segura que encontrarás alguna buena idea que te ayudara a estar listo para practicar en el siguiente episodio. Activa Tú Resplandor con el autocuidado!