Show notes
Relax into Flow Podcast Episode1 :About Relax into flow - 新番組について＆自己紹介(Language: Japanese)Relax into Flow へようこそ！リニューアルした初回のエピソードでは、ナビゲーターAccoの自己紹介と、この番組のテーマについて、そして身の声に耳を傾ける大切さを教えてくれたメンターとの出会い、身体をゆるめて起きた変化などについてお話ししています。この番組では、ふっと力が抜けるようなトピックや、「流れ」に乗るためのヒントを、私の経験や学びを交えながらシェアしていきます。流れに乗って人生を楽しんでいる方をゲストに招いて、ゆるく対談もしていく予定です。ぜひ番組をフォローして、新しいエピソードを受け取ってください。[Relax into flow Facebook コミュニティ]https://www.facebook.com/acroslife[ゆるませボディケアセッションやイベント情報]https://actworld.peatix.com/＊2026年1月25日（日）ゆるませボディケア＆ストレッチ 新年スペシャル開催 ＠東京都内Points of You®のフォトカードを使いながら、2025年の私と2026年の私について自己紹介から始まります。ぜひいらしてください♪https://yurumasebcspecial125.peatix.com/SummaryIn this first episode of the "Relax into Flow Podcast", the host shares her personal journey towards relaxation and self-care, emphasizing the importance of listening to one's body and mind. She discusses her experiences with body care practices, the challenges of balancing family life, and the transformative power of mindfulness and relaxation techniques. The conversation highlights the significance of prioritizing self-care in order to achieve a more fulfilling and balanced life.Chapters00:00 intro 00:40 The theme of this podcast02:23 About Host Acco04:08 Encounter with Nao06:18 Learning and Physical Changes08:00 Life Changes after Yurumase Body Care 11:04 Closing: Just relax12:05 OutroPlease follow this show and leave a review. Your words might be what someone who hasn't discovered this podcast yet needs to hear.Relax into flow. Release and return to your true self.website: https://atrelax.net/ (to be published soon)
